四月份孕妇吃什么蔬菜好出门穿婴儿穿什么衣服好 _小知识

四月份天气是比较好的额，不会太热，也不会太冷，那么四月份孕妇吃什么蔬菜好?出门穿婴儿穿什么衣服好?
四月份孕妇吃什么蔬菜好：
1.菜心。性温，含维生素A、B族维生素、维生素C、矿物质，叶绿素及蛋白质。对油性皮肤，色素不平衡，暗疮及粗糙皮肤有益。是孕期妈妈保持美丽的秘密武器。
2.茄子。性寒，含维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、蛋白质、脂肪及铁、磷、钠、钙等矿物质。可散血止痛、利尿解毒，预防血管硬化及高血压，患有妊高症的孕妇可适量食用，帮助平稳度过孕期。
3.丝瓜。性温凉，含B族维生素、氨基酸、糖类、蛋白质和脂肪。对筋骨酸痛很有疗效，可祛风化痰、凉血解毒及利尿作用，对孕妇手脚水肿、腰腿疼痛都有一定功效。
4.菠菜。性热，含维生素A、维生素C、大量叶绿素及丰富的铁质。能平衡内分泌功能、消除疲劳。适合贫血、产前产后的妇女。但菠菜中的草酸会伤胃，食用时必须用热水焯过或鲜奶泡过，而且不可过量，应适量摄取。

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【四月份孕妇吃什么蔬菜好出门穿婴儿穿什么衣服好】四月份出门穿婴儿穿什么衣服好：
1、质地柔软的衣服
原因：质地粗糙，如高领毛衫和非棉质的围巾，虽然保暖却容易刺激皮肤，引起过敏
建议：宝宝四月份穿衣要注意选择舒适的布料，尤其是内衣裤及尿布应选用质地柔软、宽松、透气性好的棉织品。
2、宽松透气的衣服
原因：宽松透气的衣服适合运动，方便穿脱，宝宝不容易生病。
建议：要给宝宝穿吸汗、透气好、宽松的衣服。宝宝做运动量大的游戏时，如跳蹦蹦床，要事先减少穿服。当宝宝玩得满身大汗时，千万不要脱衣服，应该把汗擦干，让宝宝安静下来，待汗水还没有完全下去时，就把外衣穿上，这样才不至于感冒。
3、穿衣要下厚上薄
原因：因为宝宝一旦肚子着凉，容易引起腹痛、腹泻等症状。宝宝的腿脚对外界寒冷最为敏感。双脚受寒后，会引起上呼吸道黏膜的血管收缩，抗病能力下降，易患感染性疾病。但如果头部捂得过热，容易头晕头昏、烦躁不安。
建议：在室内、风和日丽的天气，要保持头凉，才能使宝宝神清气爽。宝宝肚子、背部和腿脚要穿厚一些，头部和心胸口要相对穿薄一些。
睡觉要穿短睡衣
原因：因为只有这样宝宝睡觉不会温度过高，宝宝就不会因为爱踢被子而着凉。
建议：最好不让宝宝穿着针织内衣内裤或比较厚的睡衣睡觉，或者给宝宝盖得过厚，室温过高。宝宝穿短睡衣、小背心睡觉比较安稳。
注意事项
1、早晨起来给宝宝穿上的衣服不要随便脱掉，尤其是宝宝感觉到热或者已经出汗时，更不能马上将衣服脱掉，让宝宝安静下来，等待自然消汗。
2、在冷热不均的环境中，宝宝从冷的房间进入比较热的房间，要提前帮宝宝把衣服脱掉，否则等到出汗再脱就很容易感冒。
3、宝宝比你稍晚几天减衣服是比较稳妥的，如果你没有因为减掉衣服而感到冷，再给宝宝减衣服也不迟。
4、每天注意看天气预报，如果气温有明显增高，早晨起床时就不要给宝宝多穿，因为半途给宝宝脱衣服很容易导致宝宝受凉感冒。
好了，小伙伴知道四月份孕妇吃什么蔬菜好了吧。