健康护理常识：经常开车 5个身体部位要保护好 _小知识

很多人习惯了开车的生活，但长期开车缺乏运动，也为健康埋下了隐患。提醒，小心开车让你的身体五大部位受伤。
适当缓解眼疲劳
【健康护理常识：经常开车 5个身体部位要保护好】 开车时，眼睛经常全神贯注地盯着前方，还要不时地从后视镜关注一下车后的状况，这会使眼睛变得疲劳。眼睛累了，精力就难以集中，容易发生意外。所以，开车的女性在停车间歇时，也要多转动眼球或多眨眼，缓解一下眼睛的疲劳。
耳朵听力下降
原本自己耳聪目明，在驾车一段时间后会发现自己的耳朵没原先那么灵了。这是因为耳朵每天都要受到发动机、汽车喇叭、路面其他不同强度噪声的骚扰，久而久之听力自然就会下降。避免的最好办法就是经常检查车辆的密封条，当然最好在选车时就关注它的隔音性能。
脖子酸痛，颈椎微错位
开车过程中，肌肉、韧带长期处于一种相对静止状态，所以很容易导致颈椎微错位，从而压迫、刺激神经，久而久之头部、肩部、上肢也会出现疼痛、发胀等不适。所以，别吝惜每天30分钟的运动时间，慢走、跑步就可以使身体恢复健康平衡的状态。
容易引发胃病
“驾车族”极易患上胃肠型神经官能症。这是由于开车时很容易产生焦躁情绪，因此身体分泌的胃液酸性会更强，我们的胃黏膜就承受了更大压力。所以，在车上听一些使人放松的音乐，可以有效地缓解紧张情绪。
涂抹防晒霜，拒绝“皮肤癌”
如果在白天长时间开车，头部、颈部、胳膊和手上的皮肤会因为长时间受到太阳光中的紫外线的辐射而导致癌变。所以，要保证肌肤健康有活力就要坚持每隔2小时涂抹一次SPF30的防晒霜。阳光强烈的时候，尽量穿长袖衫，戴上太阳镜。
另外，长时间驾车，细菌大量繁殖并侵害身体，会加重很多妇科病和泌尿系的疾病所以广大女性车主朋友要警惕“妇科病”的发生。只有身体健康有了保障，才能保证驾车安全。