瘦手臂运动 3
1. 双膝弯曲，手臂伸直放在身后，手指向前 。
2. 维持姿势，让臀部慢慢抬起来 。
3. 维持姿势，手肘重复伸直及弯曲，以重复10次为一组合 。
Angel Tips
【简单有效的丰胸瘦腰减肥操附图片讲解】 减手臂虽然很困难，但keep住手臂纤细的线条才是重点 。建议养成边看电视，边举哑铃的习惯，长期保养才是瘦靓手臂的关键 。
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