黑芝麻是天然的医疗保健品,对人体有很多益处 。黑芝麻中的维生素E非常丰富,可延缓衰老 。有润五脏,强筋骨、益气力等作用 。可强壮身体,益寿延年,滋补肝肾,润养脾肺,肺阴虚的干咳、皮肤干燥及胃肠阴虚所致的便秘,产后阴血不足所致的乳少 。
黑芝麻的营养分析:
据营养学家科学分析:每百克芝麻中含蛋白质21.9克,脂肪61.7克,钙564毫克,磷368毫克,铁50毫克,还含有芝麻素、花生酸、芝麻酚、油酸、棕榈酸、硬脂酸、甾醇、卵磷脂、维生素A、B、D、E等营养物质 。正因为芝麻含有如此丰富的营养,因而在延缓人的衰老及美容方面,才起了极大的作用 。
黑芝麻可护肤美肤:
【多吃黑芝麻美容养颜,可延缓衰老】 常吃芝麻,可使皮肤保持柔嫩、细致和光滑 。有习惯性便秘的人,肠内存留的毒素会伤害人的肝脏,也会造成皮肤的粗糙 。芝麻能滑肠治疗便秘,并具有滋润皮肤的作用 。利用节食来减肥的人,由于其营养的摄取量不够,皮肤会变得干燥、粗糙 。
而芝麻中含有防止人体发胖的物质蛋黄素、胆碱、肌糖,因此芝麻吃多了也不会发胖 。在节食减肥的同时,若配合芝麻的食用,粗糙的皮肤可获得改善 。
人们经常洗澡讲究卫生,但在洗掉皮肤上污垢的同时,也会洗去人体表面上的油脂 。因脱去油脂而使皮肤显得较为干燥的人,可吃些芝麻,能使皮肤看起来更为鲜亮 。芝麻中的维生素E,在护肤美肤中的作用更是不可忽视 。它能促进人体对维生素A的利用,可与维生素C起协同作用,保护皮肤的健康,减少皮肤发生感染;对皮肤中的胶原纤维和弹力纤维有“滋润”作用,从而改善、维护皮肤的弹性;能促进皮肤内的血液循环,使皮肤得到充分的营养物质与水分,以维护皮肤的柔嫩与光泽 。
- 黑暗荣耀第二季什么时候上映
- 多吃色彩斑斓的抗氧化食物延缓衰老
- 参加葬礼穿黑色还是白色,可以穿短裤参加不呢
- 多吃10款美容养颜水果白皙一辈子不是梦
- 白鞋边上黑印怎么去掉,运动鞋白边磨黑怎么洗
- 黑蜂蜜与普通蜂蜜区别
- qq非主流心痛个性签名大全2022世界太暗人心太黑我们太假爱情太傻
- 芝麻是酸性还是碱性
- 多吃白食助您远离老慢支
- 瘦腹部用黑豆:三款黑豆瘦腰美食推荐