1、吃芋头:相称于注射免疫球蛋白,增强人体的免疫功能 。
2、枸杞子:嚼服枸杞口中津液长生,抗动脉硬化、降低血糖、促进肝细胞新生等作用,服之有增强体质、延缓衰老之功效 。
3、揉眼:自寻手部柔软的部位,揉按眼睛、眼眶四面,促进眼周血液循环,可明目、醒脑,还兼具美容作用 。
4、常喝酸奶:酸奶的营养价值极高 。
5、绿茶:抗ai,并可补充钾元素,增加血管的柔韧度 。
6、要多吃五谷杂粮:玉米、荞麦、燕麦、小米(有安神促进睡眠的作用!)
7、土豆:恐怕你我都想不到,它竟然有吸脂的作用!
8、西红柿:抗ai,不过要和鸡蛋炒才能生成抗ai物质哦!
9、黑木耳:治肺炎,治心脑血管病,调节血液粘稠度!能净化血液,轻身强记,脑动脉粥样斑块 。
10、长了痘痘,发红发肿,这时您抹上点艾灰,会很快干瘪,慢慢就掉了,不会留痘印哦 。
11、艾灰是天然的除味剂,用小布袋子装起来,放在厕所、厨房或者是冰箱里,能起到除异味的效果,可以跟竹炭相媲美 。
12、体湿的人可以用薏米红豆汤或锅巴来解决 。喝上一阵子薏米红豆汤之后,再喝小米粥来补补脾胃,久之脾健,湿自化 。
13、给女人带来福气的大穴 。它位于外踝前侧约一寸的地方,肌肉微凸,极易辨认,可以用压痛法取准,也就是哪里最敏感、最痛就压哪里,每次按8分钟,酸胀感越强烈越有效 。
14、指甲半月板过大,面积超过2/3,说明患高血压的几率大 。指甲有黑斑,说明血脂高 。
15、再没有比“鸡内金”更金贵的补品了, 鸡内金是调治积食的特效药 。鸡是杂食动物,它吃谷物、草籽,也吃虫子 。而鸡是没有牙齿的,吃什么都是囫囵吞枣,全靠胃来消化,可见鸡的消化功能很强盛 。所以,吃鸡的补益作用主要就是补脾胃 。
16、天天一把坚果,降糖又调脂 。
17、黑木耳加白木耳,滋补肺阴肾阴 。
18、多吃洋葱防备骨质疏松 。
19、骨质疏松可适量吃坚果 。
20、饭后吃个梨,排除毒素,助你更健康 。
21、大枣、山药补脾胃 。
22、番茄红素能防肿瘤 。
23、小孩九个月以后用学步车 。
24、高血压喝橘子汁 。
25、桂圆枸杞茶可治疗乾眼症 。
26、牛蒡榨汁清肠 。
27、天天补充10mg叶酸有效防备冠心病 。
28、桂圆晨吃补脾、晚吃安神 。
29、治水肿:西瓜皮、冬瓜皮、赤小豆各30克,水煎服 。
30、催乳:猪蹄2个,通草6克,炖汤服 。
31、治老年人耳聋:狗肉250克,马豆60克,同炖烂,早晚分2次食完,连食数周即愈 。
32、明目:霜桑叶、菊花各6克 。共研细末,炼蜜为丸如绿豆大,每服6克,白开水送服 。
33、“艾姜煮蛋”,扫净女性体内恶寒 。
34、梅核气穴---------慢性咽炎一次即愈。梅核气穴是中医经验穴,临床专治梅核气的梅核气穴,手掌劳宫穴稍下,掌面食指中指缝后一寸 。主舒肝理气、利咽、镇定安神,为梅核气经验穴,多数患者针后一次即愈,取穴宜男左女 。
35、后溪穴让肝血充足眼睛亮 。
36、钙补不仅是脾肾的功能下降,平时要注重调理脾肾 。
37、改善50岁女人的失眠——牛黄清心丸、加味逍遥丸、枣仁安神丸 。
38、改善50岁女人的缺钙——金匮肾气丸、六味地黄丸、健脾丸 。
39、延缓更年期的要害在于补肾,补脾 。
40、女人生孩子是一个伤肾的过程 。女性最佳的生育年龄25-30岁 。
41、心动过速(心跳过快)往往是心气虚的前兆,应注重休息,调整心态,伴气短、乏力的可泡服西洋参片、人参片或生脉饮口服液,不缓解者及时就医 。
42、心动过缓(心跳过慢)多是心肌炎后遗症,如伴乏力、气短胸闷,要停止剧烈运动,泡服人参片及服丹参片,如不缓解者应就医 。
43、心气虚的表现为心慌、气短、乏力、脉快或慢 。如伴心阳虚则手足冷、畏寒、面色白 。心气虚者可用:人参、黄芪、肉桂 。
44、心阴虚的表现:心慌、心烦、头晕耳鸣、舌质红、脉细数 。心阴虚者可用:桂圆肉、大枣、莲子、麦冬 。
45、肺气虚的主要表现有气短、咳嗽、痰清、乏力、自汗、脉弱,舌质淡白 。肺气虚者可服冬虫夏草、黄芪、沙参 。
46、肺阴虚的主要表现为气短、咳嗽、痰稠、咽干、舌质红、脉数 。肺阴虚可多吃百合、山药、杏仁 。
47、脾阴虚的主要表现有口干、作呕、食少、便干、舌质红、脉细数 。
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