口臭刷牙究竟该饭前还是饭后( 二 ) _小知识

导读：但是要注意如果你吃了酸食物如柠檬西柚汁，醋等等，更是不要马上刷牙，因为酸性液体会使牙齿表面的牙釉质软化，此时刷牙会破坏牙釉质，损害牙齿健康。

文章插图
误区五，刷牙时间太短
【口臭刷牙究竟该饭前还是饭后】刷牙的主要目的是清除附着在牙齿表面和牙龈缝隙内的牙菌斑，而每次刷牙应不少于2分钟。有些人出门在外，为图方便会用嚼口香糖代替刷牙，此举不可取，24小时内应该要保证至少刷牙一次。