导读：尽管洗澡不是剧烈运动，但对于患有心脑血管疾病的老年人，饭后马上洗澡可能会造出心脏缺血，引发心脑血管疾病的猝发 。
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饭后不洗澡
饭吃饱之后，人的消化系统开始工作，大量的血液在胃部运转，其他器官血液相应减少 。这时候洗澡，皮肤和肌肉血流量增加，胃部没有充足的血液，就会影响食物的消化和吸收 。
尽管洗澡不是剧烈运动，但对于患有心脑血管疾病的老年人，饭后马上洗澡可能会造出心脏缺血，引发心脑血管疾病的猝发 。所以，洗澡最好在饭后一两个小时进行 。
酒后不洗头
【饭后不洗澡酒后不洗头】不少人喜欢喝两盅，如果饮酒后没过多久就洗头，很有可能引起颅内血管功能异常，出现头晕、眼发黑和呕吐等症状 。患有心脑血管病的老年人，平时不要用过凉的水洗头，喝酒后则更要注意，以防不测 。
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