助你养护你的颈椎的秘籍( 二 )


保养秘笈八享受中药热敷
将小茴香些许、盐半斤一起炒热,装入布袋,放在颈背部热敷30分钟 。
每日1次 。可改善颈背部血循环,缓解肌肉痉挛 。注意,别让温度太高或时间过久 。