导读：中医范畴中肝的4大功能肝主疏泄，包含人体整体的气机的舒畅与否主要体现在3个方面的作用①对消化系统的疏泄功能 。
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肝为罢极之本，在体合筋肝与疲劳有关 。人的疲劳很多人都知道跟心肾相关，其实跟肝也直接相关，如果耐受力强则肝好，如果耐药力差，则肝不好 。
养生没有什么秘诀，只是需要坚持 。饮食方面应营养均衡，多吃蔬菜水果，辛辣食物应少吃，肝病患者不吃 。因为辛辣食物蕴热于里，与肝火郁结 。养生是一种理念，一种行为方式，均衡、适度，没有严格的界限 。不是说吃茄子就不得高血压，少吃、不吃辛辣食物，多吃蔬菜水果就是养肝，养成一个良好的作息规律，就是养肝 。
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