适当喝红酒对身体好吗女性 适当喝红酒对身体好吗

红酒是很多人都爱喝的酒水饮料 , 是以葡萄酿制而成的 , 而且红酒口感风味很多 , 不同种类的葡萄酿制出来的红酒风味都不一样 。那么 , 适当喝红酒对身体好吗?适当喝红酒对身体有什么好处?下面小编就带大家一起来了解看看 。适当喝红酒对身体好吗?
【适当喝红酒对身体好吗女性 适当喝红酒对身体好吗】

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红酒中含有维生素、氨基酸、矿物质 , 糖及蛋白质等物质成分 , 这些物质都是人体必须补充和吸收的 。所以 , 适当的喝点红酒对身体是有好处的 。
适当喝红酒对身体有什么好处?
1、助消化
葡萄酒能刺激胃酸分泌胃液 , 每60—100克中葡萄酒能使胃液分泌增加120毫升 。葡萄酒中单宁物质 , 可增加肠道肌肉系统中平滑肌肉纤维的收缩 , 调整结肠的功能 。对结肠炎有一定疗效 , 甜白葡萄酒含有山梨酸 , 有助消化 , 防止便秘 。
2、利尿作用
一些白葡萄酒中 , 酒石酸钾 , 硫酸钾 , 氧化钾含量较高 , 具有利尿作用 , 可防止水肿和维持体内酸碱平衡 。
3、增进食欲
葡萄酒鲜艳的颜色 , 清澈透明的体态 , 使人赏心悦目;倒入杯中 , 果香酒香年鼻;品尝时酒中单宁微带涩味 , 促进食欲 。独特的葡萄酒风味和成份决定了它最适于佐餐 , 它不但能开胃、消食提高用餐质量 , 又使人兴奋、放松心情 。
4、提高免疫力
经常少量喝葡萄酒能清除体内自由基 , 提高身体免疫力 , 杀死病毒感染 , 提高身体免疫力 , 使得整个身体看起来更健康 。
5、抗氧化 , 延缓衰老
葡萄酒中的原花青素(OPC) , 是目前国际上公认的、目前为止所发现的、清除人体内自由基最有效的天然抗氧化剂 。抗自由基氧化能力是维生素E的50倍 , 维生素C的20倍 , 并吸收迅速完全 。葡萄酒中的白藜芦醇(Resveratrol) , 是一种天然的抗氧化剂 , 可以延缓衰老 。
6、降低胆固醇
研究人员宣布 , 红葡萄酒中含有可降低胆固醇的化学成分 。植物中含有的皂角苷对降低胆固醇有帮助 , 而葡萄皮中就含有皂角苷 。一天喝多少红酒对身体好?
红酒虽好 , 但不能喝太多 。每天饮用红酒的数量应控制在100毫升左右 , 也就是两小杯的量 。此外还要记住 , 浅酌慢饮 , 适可而止 , 持之以恒 , 才能真正起到保健效果 。
干型红葡萄酒虽然含糖很少 , 热量较低 , 但是大量饮用的时候其中的脂肪仍然可能促进肥胖 。以饮用半瓶干红葡萄酒(375毫升)为例 , 其中含酒精45克 , 仅酒精的热量便达315千卡 , 相当于满满一碗米饭 。如果每天多喝200毫升干红葡萄酒 , 则一个月便可增加热量5460千卡 , 相当于增加体重0.7公斤 。若是饮用含糖分超过10%的甜葡萄酒 , 则会带来更多的热量 。
因此 , 如果经常饮用较多红葡萄酒 , 就需要相应减少饮食量以保证热量平衡 , 避免肥胖 。一旦饮用红葡萄酒超过一定数量 , 脂肪的作用超过了抗氧化物质的作用 , 会令女性心脏和肝脏功能受损 , 皮肤粗糙 , 容颜提前衰老 。
因此滥饮红葡萄酒于美容和健康不仅无益 , 反而有害 。专家建议 , 每天饮用红葡萄酒的数量应控制在100毫升左右 , 也就是两小杯的量 。此外还要记住 , 浅酌慢饮 , 适可而止 , 持之以恒 , 才能真正起到保健效果 。本次内容就介绍到这里 , 大家对“适当喝红酒对身体好吗?适当喝红酒对身体有什么好处?”的问题了解清楚了吗?红酒是含有不少营养成分 , 饮用对身体也有好处 , 但这是适当饮用才能利于身体健康 , 如果过量饮用的话反而会危害身体健康 。