导读：结果显示，白天睡觉的一组人在记住手指变换顺序方面进步较快，卡尔尼说“当睡完一宿觉后，两组人的水平基本相当，但白天睡觉的一组的进步明显比另一组快 。
文章插图
英国杂志《自然神经学》上的一篇研究报告说，90分钟左右日间小睡对提高长期记忆力可能最有效，研究人员先让志愿者学习一种复杂的手指变换游戏，然后将他们分成两组，做对比实验 。
第一组人白天睡觉1小时，而另一组则不睡 。
【白天打瞌睡记忆力变强大】结果显示，白天睡觉的一组人在记住手指变换顺序方面进步较快，卡尔尼说“当睡完一宿觉后，两组人的水平基本相当，但白天睡觉的一组的进步明显比另一组快 。”研究还发现，90分钟的日间小睡对增强长期记忆力最有效 。
- 9个方法有效增强记忆力
- 柠檬水晚上喝好还是白天喝好美白
- 驱蚊产品众多该如何选择？
- 白天夜里睡觉时出汗是什么原因男性吃什么药,白天夜里睡觉时出汗是什么原因男性
- 咀嚼多20次为记忆力加分
- 夏天空调白天和晚上分别开多少度最合适？
- 过度消瘦或致记忆力衰退
- 适度运动可以增强记忆力
- 白天施工噪音有人管吗
- 快速增强记忆力的保健品有哪些