木瓜银耳羹好消化吗?

木瓜银耳羹是很好滋补美容汤品 , 胶原蛋白和雌激素都比较高 , 对皮肤会很好 。一般我自己也经常会炖来喝 , 这个汤品很容易消化的 , 木瓜而且热量很低 , 又是丰胸佳品 , 是减肥期可以多多食用的水果 , 加入银耳羹后可以不用在加蜂蜜或者蔗糖 , 所以热量就非常低了 , 对女性朋友来说是一款美颜养生的滋补甜品 。
木瓜银耳羹好消化吗?
答:非常好消化 , 是丰富美颜佳品 。
木瓜 , 一直是一种美容圣品 。果实含有的木瓜酶对人体有促进消化和抗衰老作用,既是水果,又可做菜 。它具有丰胸美容、祛脂减肥、排毒养颜、提高免疫力、延年益寿的作用 。
银耳 , 也叫白木耳、雪耳 , 有“菌中之冠”的美称 , 夏秋季生于阔叶树腐木上 。它既是名贵的营养滋补佳品 , 又是扶正强壮的补药 。具有润肺生津、滋阴养胃、益气安神、强心健脑等作用 。银耳中的膳食纤维可助胃肠蠕动 , 减少脂肪吸收 , 从而达到减肥的效果 。
大家可以参考:自制木瓜银耳羹的做法:
主料:干银耳18克、冰糖60克(个人喜欢)、木瓜300克
调料:莲子50克、干枣片35克
自制木瓜银耳羹的做法: 1、提前将银耳、莲子分别泡发 。

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2、将木瓜去皮切小块 , 泡好的银耳去蒂再撕小块加水放锅里 。

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3、倒莲子大火煮开后放入冰糖 。

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4、放入木瓜转小火煮20分钟 , 加入枣片大火煮10分钟转小火煮10分钟 , 熄火加盖焖10分钟即可 。

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成品图:
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