更年期综合症八大表现
1、睡眠问题——女性更年期的时候大多会有睡眠问题,虽然女性婚后要兼顾家庭和工作,长期疲惫积累和各方面的压力也都是引起失眠的原因,但在更年期期间会尤其严峻 。
2、潮热盗汗——是女性更年期常见的明显症状,大家常见到围绝经期女性的衣服穿了脱、脱了穿,一会又一身大汗,这就是我们说的血管舒缩症状(VMS)或“潮热盗汗” 。
2、情绪波动——女性更年期综合征主要表现中情绪波动一项是被大家吐槽多的,更年期的女性这一时期在应付职场压力、家庭压力的同时,身体上还应对着各种问题,情绪起伏比较大 。
4、月经紊乱——女性更年期的症状中月经紊乱是非常的折磨人,数据表明70%处在更年期的女性都会发生月经紊乱 。
5、腰酸背痛——因为进入更年期后雌性激素分泌减少,骨质密度降低,轻易出现骨质疏松,从而诱发腰酸背痛 。
6、妇科疾病——更年期也是许多妇科疾病甚至妇科肿瘤的高发期,数据显示,约30%的更年期女性会发生阴道炎,乳腺癌、宫颈癌、子宫内膜癌、卵巢癌的发病高峰也在40~60岁之间 。
【女性更年期有什么症状有哪些表现更年期综合症八大表现】7、尿失禁——女性更年期综合征中尿失禁是比较难以启齿的一项,但却广泛存在,这个时期的女性会不自主漏尿,是因骨盆底肌肉、韧带支持力降低而引起,一旦腹压增加,例如大笑、咳嗽或运动时就轻易发生 。
8、皮肤和乳腺变化——乳腺是雌激素的敏感器官,绝经后,乳腺组织萎缩,乳房体积缩小,发生不同程度的松弛下垂 。皮肤瘙痒、皮肤过敏,在更年期也较为常见 。
八大症状暗示更年期到了
1、精神脆弱 。在更年期的时候,很多人都会感觉自己心情特殊的低落,常常发脾气,但是又不知道为什么 。有时候明明是想好好说话的,但是只要在和别人交流的时候,对方说出一句让自己不满足的话,自己就会产生爆炸的脾气,还会无端的骂别人 。有些男性在更年期期间,还会产生孤独感,做任何事情都提不起精神,而且对任何事情都没有信心,感觉自己老了,不行了 。
2、性生活质量差 。雄激素水平下降会导致性欲减退、性活动减少、勃起硬度下降等情况 。可多吃一些能改善和增强性腺功能的食物,如羊肉、虾、核桃、芝麻等,并注重性生活不宜过度,以不感觉疲劳为准 。
3、内分泌紊乱 。男性更年期雄激素减少,导致内分泌失调,表现为记忆力减退、易疲惫、头晕心慌、浑身不适 。可多休息,给自己减压,规律饮食,坚持体育锻炼 。若仍未缓解,并有两侧甲状腺肿大、眼球突出、眼睛注视等症状,要怀疑甲亢的可能 。
4、心血管功能不稳定 。更年期男性血管弹性变差、动脉硬化等问题相继出现,易表现出面部潮红、出汗、心悸、头痛等症状;还易出现呼吸困难、手足麻木等症状 。可适度摄入改善心血管功能的食物,如桑葚、龙眼、大枣、山药、核桃等 。若常常出现呼吸短促、胸闷气短,最好警惕动脉硬化、高血压等更年期高发疾病 。
5、腰腿关节痛 。更年期男性会出现驼背、关节疼痛、腰酸腿软等 。可补充富含蛋白质和钙质的奶类和豆类食品 。若饮酒过量、劳累过后关节疼痛加剧,伴有发热、乏力、心率加快等,要警惕痛风的可能 。
6、泌尿系统症状 。不少更年期男性有尿频、尿急、排尿困难、夜尿增多等症状,与雄激素水平失调引起的前列腺增生有关 。需治疗前列腺增生,并注重饮食清淡,戒烟限酒,少食辛辣 。急性膀胱炎、尿道炎、肾盂肾炎等也可出现类似症状,需请医生鉴别 。
7、消化不良 。表现出食欲减退、腹胀、口苦泛酸、便秘、腹泻等症状 。应注重均衡饮食,少吃多糖、多盐、多油的食品,多吃水果、蔬菜 。若出现上腹疼痛不适、恶心呕吐,或排便次数增加、便中带血或黏液等症状,应考虑胃肠道恶性肿瘤的可能性,及时到消化科就诊 。
8、皮肤松弛、瘙痒 。更年期男性的皮肤变松弛,肌肉也不如年轻时强健有力,与中年男性吃得多、动得少以及新陈代谢紊乱有关 。可多摄入富含碘和不饱和脂肪酸的海产品,如海带、紫菜等,促进新陈代谢,保护皮肤,以防患上该年龄多发的皮肤瘙痒症 。
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