导读：715身体开始渐渐苏醒的时间 。1000-1100心脏在此时充分发挥其功能，精力充沛，不会疲劳 。1500-1700最适宜开会或社交

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715
【爱它先了解它身体24小时时刻表】身体开始渐渐苏醒的时间 。
1000-1100
心脏在此时充分发挥其功能，精力充沛，不会疲劳 。
1500-1700
最适宜开会、或社交活动等 。
1900-2000
是正逢人体血压波动晚高峰，容易脾气暴躁 。
2000-2100
这个时间段记忆力最强，大脑反应迅速 。
2230-2300
这个时间可以泡一下脚，准备上床睡觉 。
凌晨100
到了这个点还未入睡，就容易失眠 。
凌晨200
此时肝脏代谢此刻最旺盛，此前睡着能让身体代谢的更好 。
凌晨400
血压、糖尿病、心血管疾病患者要特别小心 。

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