常做手指操有助延缓大脑衰老

导读:练乐器吹笛子拉二胡弹电子琴风琴钢琴等,随着双手十指的准确运动,大脑皮层相应部位的神经细胞能够获得良好的刺激 。【常做手指操有助延缓大脑衰老】

常做手指操有助延缓大脑衰老

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握握拳两手握拳,然后从小指开始逐渐将手指用力伸开,再从小指开始依次内收握拳,如此连续三遍,即可取得良好效果 。
打算盘日本医学专家认为,在训练人的敏捷思维方面,算盘是行之有效的一种工具,它可以充分锻炼手指,从而刺激大脑 。
织毛衣多做一些女工活,多参加家务劳动,如织毛衣、编织塑料花、针线活、用手洗小件内衣等 。
练乐器吹笛子、拉二胡、弹电子琴、风琴、钢琴等,随着双手十指的准确运动,大脑皮层相应部位的神经细胞能够获得良好的刺激 。
玩健身球经常玩健身球,刺激手掌的神经,引起大脑皮层机体感觉区的兴奋,能有效地阻止和延缓细胞的衰老进程 。