六大诱因让感冒不请自来 _小知识

导读：如果水再喝的少，会使上呼吸道防御功能降低，致使病毒细菌长驱直入并迅速繁殖从而引发上呼吸道感染继而导致流感。

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同样的气候条件，为什么个体的免疫差异如此之大？美国宾夕法尼亚大学的戈廉诺专家研究发现，不良的生活方式是引起感冒的重要因素。下面，我们来盘点一下让感冒不请自来的六大主要诱因。
感冒“渴”出来电解质补充更重要
冬季北方气温低，天气干燥，容易出现口干、咽干、皮肤干燥等现象。如果水再喝的少，会使上呼吸道防御功能降低，致使病毒、细菌长驱直入并迅速繁殖从而引发上呼吸道感染继而导致流感。相反，当人体所含水分充足时，鼻腔和上呼吸道能保持湿润状态，可将一定程度的病菌粘住抑制住，从而降低感冒的可能性。
科学补水并不是越多越好，对抗感冒，电解质饮品比水对身体更有帮助。大家都知道，发生重感冒时，医生一般会使用点滴液，其实点滴液的主要成分就是电解质。事实上，人体随着呼吸、体表蒸发等方式会流失大量水分和电解质。日常生活中及时补充电解质能够使人体处于正循环状态，是提升自身免疫能力的有效方式。尤其在感冒发烧时，人体的自动体温调节机制会通过皮肤排出大量水分来降低体温，而这将导致体内大量水分和电解质的流失。此时，如果仅补充纯水，而忽略对维持人体正常运转有着重要作用的电解质，就会减缓对其他疾病的预防及恢复。现在市面上有一款非常畅销的电解质补充饮料宝矿力水特，相比普通水，宝矿力水特合理的渗透压能更容易使水分进入到人体细胞中，从而使身体对水分更快、更充分的吸收。同时，使水分在体内停留时间更长，还可以帮助缓解口干、咽干等干燥症状、防止内热的产生，利于预防感冒。
【六大诱因让感冒不请自来】由于感冒属于常见病，有相当一部分人在感冒之后选择自己“买药吃”，而且一般会同时使用广谱抗生素同时治疗。殊不知，很多人正是因为经常或大剂量滥用抗生素，才将自己“吃”成了易感体质。滥用抗生素不仅无助于预防和治疗感冒，反而会造成病菌的耐药性增加，对治疗细菌感染严重的疾病造成了严重威胁。此前，对感冒发热患者的一项对比调查显示，使用抗生素的患者平均退热时间是2.9天，而不用抗菌素的退热时间是2.4天。由此可见，由于不对症，抗生素对感冒的治愈作用微乎其微。医生提示只有在流感时，出现流感并发症，例如出现各种炎症时才考虑使用，其作用不是治疗流感，而是消除炎症。服用抗生素必须结合自身体质与病情需要，在医生指导下进行。