手机依赖会导致假抑郁症( 二 ) _小知识

“过分依赖”会导致手机幻听
【手机依赖会导致假抑郁症】明明没人打来手机，却感觉到震动或听到铃声，被戏称为“鬼来电” 。
个案一位大学生说，“有时感觉兜里的手机在震动，可翻找时才发现，手机非但没响，还根本不在兜里。”
美国麻州baystate研究团队最近在知名的英国医学期刊《ｂｍｊ》发表研究报告说，近七成受调查的医务人员曾有过“幽灵震动”幻觉，有一成几乎天天发生。
其实，“幽灵震动”的议题在网络上已讨论多时，“脸书”上至少有三个“幽灵震动症候群”团体。
2007年另有调查发现，320名手机使用者中，有三分之二曾亲身经历过“幽灵铃声”幻听。临床也发现，因手机引发精神紧张等心理不适而就诊的白领，普遍有“手机幻听”的症状。
分析其原因，可能是因对手机过分依赖，其大脑对手机铃声或来电震动已有高度预期，甚至是细胞已产生记忆，因而易发生错觉。
导读：个案一位先生放年假休息，在海滩上，“我用手机和平板电脑写博客上faceboo发推特订阅600多条rss信息，每个小时都要接收十几条推送的消息。

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“缺乏自信”易患“手机依赖症”
个案一位公司企宣，因需要和外界频繁联系，手机便成为她形影不离的“助手” 。她被提升至行政岗位后，接入的电话骤然减少，她仍时不时地掏出手机来看是否有未接来电，但没有，这让她十分焦虑，郁郁寡欢，情绪低落，甚至连脾气也变得暴躁起来，经常莫名其妙地发火。
个案一位高级主管，手机从早到晚响个不停，时间长了让她心烦。参与一场封闭式专业研讨会后，她发现她的手机信号很弱，屏幕显示信号格一会儿飘到无，一会儿飘到三，这种状况令她坐立不安，她总下意识地每隔三五分钟就从包里摸出手机来看看，但凡有短暂休息时间，她就跑出会场找个信号好的地方呆着，啥也不干，就等着手机铃声响起……
个案一位档案保管员，工作性质需要他格外小心谨慎，严防因工作疏忽而泄露了资料。时间一长，他逐渐养成这样的习惯每每有电话打来，他就担心有事情发生，因此他一刻都不敢离开手机。一次，他到外市出差，匆忙中忘带了手机，惴惴不安地走了近百公里的大半路程后，还是执意返程回家，拿到了手机。
“手机依赖症”并不属于精神疾病范畴，它是一种焦虑情绪的表现。其本质是人们对身边不稳定因素的一种焦虑情绪。
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这种情况的形成有内在的性格原因，性格内向、缺乏自信、责任感强的人，可能很小的一个诱因就会导致其焦虑。再则，这类人往往交际圈小，朋友少，只能借助手机来排解孤独感和证明自己的存在，于是出现了“手机依赖症” 。
而一旦出现了“手机依赖症”，当事人就会出现意识高度狭窄，注意力高度集中，反过来就会更加专注于手机信息的情况。
虽然这种“手机依赖症”是一种心理疾病，但也并不是什么严重的病症，它只是人们经常使用手机后产生的一种心理反应。但是，如果焦虑情绪严重，就需要进行相应的心理矫正了。
“要求完美”易患“手机强迫症”
个案英国一位19岁男孩的理想是做一名男模，2011年面试一家模特公司，未成功。之后他每天要花十多个小时的时间，拍200多张自拍照片，但是，不管他怎么调整角度，怎么梳理头发，总是找不到一个完美的自拍。于是，在2013年，他决定自杀。据知，他患有强迫性精神障碍，及躯体变形障碍。
个案一名责任感很强的40多岁的父亲，因长期失眠、焦虑而就诊。病起自3年前的一天，他的儿子遇车祸腿被撞断了，目击者打他的电话，偏偏他的手机没电了，待他第二天见到病床上的儿子时，内心受到了极大的刺激。之后，他就手机不离手，几分钟就查看一下手机。
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个案一位16岁的女高中生，近段时间总是处于紧张和焦虑状态，知道没有电话来，仍不停地强迫自己看手机屏幕。在上课等要求关机的场合，她将铃声设置为振动，仍一遍又一遍悄悄查看，而无心听讲。妈妈带她就诊，医生说她患的是“手机强迫症” 。