放屁或许也是一种健康警报

导读:薛斯指出 , 糖分淀粉类纤维质等含碳水化合物的食物 , 如果在小肠内没有完全吸收 , 在大肠和直肠中就会产生气体 。

放屁或许也是一种健康警报

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你知道一天应该放多少个屁吗?据《台湾新生报》4月28日报道 , 放屁不但会反映出你吃了什么 , 有时候还能够对某些消化系统疾病进行预警 。总的来说 , 正常情况下 , 人平均每天会放13~21个屁 。
在人体消化过程中 , 食物颗粒由胃部进入小肠 , 小肠负责吸收食物养分 。剩下的食物颗粒再进入大肠和直肠 , 由肠道细菌负责进行分解 。此时 , 肠道细菌会进行发酵反应 , 产生气体 , 就是我们俗称的屁 。
美国消化内科医师阿尼许 。薛斯指出 , 糖分、淀粉类、纤维质等含碳水化合物的食物 , 如果在小肠内没有完全吸收 , 在大肠和直肠中就会产生气体 。因此 , 喜欢吃素、常吃青菜的人会比爱吃肉的人更容易放屁 。大量食用高纤维食物 , 会导致放屁数量增加 , 且气味很臭 。如果这种现象持续不断 , 那就要注意调整饮食了 。
美国西奈山肠胃动力中心吉娜 。山姆提示大家 , 如果吃很多豆制品、花椰菜、全麦食物、含麦麸的食物 , 或饮用大量果汁、汽水等含糖饮料 , 就很容易产生大量的屁 。如果想要减少放屁量 , 这些食物要少吃一点 , 多补充点蛋白质 。
导读:薛斯指出 , 糖分淀粉类纤维质等含碳水化合物的食物 , 如果在小肠内没有完全吸收 , 在大肠和直肠中就会产生气体 。
放屁或许也是一种健康警报

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【放屁或许也是一种健康警报】另外 , 心理压力大、药物混用、进行过肠道手术的人群 , 可能会面临肠道有害菌过度增生的问题 , 从而使放屁量大增 。同时 , 肠道感染、消化道出血等问题会导致屁味恶臭 。虽然放屁的味道、频率主要是与饮食习惯有关 , 但如果发现粪便带血、突然出现持续便秘、腹泻、体重下降、老是感觉有便意 , 最好尽快到接受检查 , 以排除肿瘤风险 。