每天吃一个火龙果害处
1、如果是脾胃虚寒的人群，每天吃一个火龙果，可能会出现腹泻、消化不良的情况，因为火龙果属于寒凉水果，能够增加肠道的润滑程度 。
2、另外高血糖、糖尿病的人群，如果每天吃一个火龙果，容易引起血糖升高，因为火龙果的含糖量并不低，在10%-15%之间 。
小贴士
而如果身体本身比较健康，那么其实每天吃一个火龙果，并没有什么害处的 。而且如果有便秘的情况，每天吃一个火龙果还能够促进排便 。
吃火龙果的最佳时间
1、每年的5-10月份都是吃火龙果的最佳时间，因为这时候属于火龙果的果期，火龙果又新鲜又便宜 。
【火龙果可以放冰箱冷藏吗】 2、而在一天当中，建议在正午饭后或者午后吃火龙果，因为火龙果属于寒凉食物，这时候吃能够减少寒凉之气在体内停留 。
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