电脑族必学养眼三大秘招( 二 ) _小知识

d闭上眼睛，眼睛周围的肌肉用力收紧、放松，一收一放为一次，做25次。
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文章插图
2、眼呼吸凝神法
【电脑族必学养眼三大秘招】选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。