睡眠不足严重影响夫妻性福 _小知识

导读：调查研究发现，与30年前初为父母现在已步入中老年的夫妻相比，如今有60%的新妈妈因为缺乏睡眠而性欲低下， 84%的夫妻认为，是困倦夺走了他们共同的“性”趣。

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睡眠不足、缺觉，不仅会让你情绪焦燥、精神不振，还会影响夫妻之间的“性趣” 。特别是宝宝还小的年轻父母，因睡眠不足导致的性矛盾较为常见。女人必吃保健品。盘点冬季“健康杀手” 。快速排毒摆脱毒素侵扰。女性按摩胜过吃补品。七大绝招预防手脚冰凉。6点必备防治冬季传染病手脚冰凉罪恶根源。普通肥皂是防甲流首选。6保湿攻略告别皮肤干燥。预防甲流从起居防护开始。冬季抗击流感5大窍门。通缉汽车甲醛污染物
据美国著名母婴杂志《妈妈宝贝》报道，近期英国伦敦大学研究人员对1.1万名16～44岁男女进行了一项调查。
调查研究发现，与30年前初为父母、现在已步入中老年的夫妻相比，如今有60%的新妈妈因为缺乏睡眠而性欲低下， 84%的夫妻认为，是困倦夺走了他们共同的“性”趣。
英国伦敦大学的调查证明，通常有小于5岁孩子的父母最缺觉，性生活频率最少，其过程也总伴随着不安和焦虑。而在增加了他们的睡眠时间后，情况就大大改善了，性不再是夫妻俩生活以外的话题，就连他们日常对视的眼神也充满了温情，家庭关系更加和谐幸福。
导读：调查研究发现，与30年前初为父母现在已步入中老年的夫妻相比，如今有60%的新妈妈因为缺乏睡眠而性欲低下， 84%的夫妻认为，是困倦夺走了他们共同的“性”趣。

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用睡眠维持旺盛的性能力，最佳状态是保持7～8小时的睡眠时间。晚睡者也要保证全天睡眠时间凑足6小时。
连续服用安定类药物6个月以上，会影响性功能。近日，英国一研究小组对103名男性失眠症患者进行调查后，得出上述结果。其实，无论男女，长期服用安定类药物，都会影响性能力。
【睡眠不足严重影响夫妻性福】许多人认为睡前吃东西对身体不利，尤其是注意身材的女性，更觉得睡前吃东西不容易消化，会影响身材，其实，有些食物在睡前吃却有助于睡前放松，提高睡眠质量。