脚踝扭伤如何最快恢复 _小知识

绷带是我们日常生活中家庭的急救箱中常备的医药用品，它有很多强大的功能，比如说骨折以后需要用到绷带来固定，因为生活中处处充满着意外，所以很多情况下都会用到绷带来帮我们减少这些意外所带来的伤害，脚踝扭伤也是一个常见的毛病，那么大家知道脚踝扭伤如何最快恢复吗?今天的小编就来给大家讲一讲这一意外伤害急救小知识。
一般有以下的方法进行脚踝扭伤紧急的处理：
1. 伤后的48小时内冷敷。敷于病变部位，主要目的是促使局部血管收缩，控制小血管的出血和减轻张力较大肿块的疼痛，达到消肿止痛之功效。扭伤或挫伤后，由于小血管破裂，血液渗入周围组织而出现肿胀，肿胀压迫神经末梢还带来疼痛。而冷敷使血管收缩以阻断这一病理过程。待冷敷停止后，血液恢复正常时，受损部分机体已进行了修补及产生凝血，因而减轻了局部发青及肿胀。
2. 伤后的72小时后，可以考虑用热敷伤踝关节的方法处理，热敷可促进炎症的消退，在炎症的早期，热敷可促进炎症的吸收和消散;后期可使炎症局限，有助于坏死组织的消除和组织修复。热敷能使肌肉、肌腱和韧带等组织松弛，解除因肌肉痉挛、强直而引起的疼痛，如腰肌劳损、扭伤等。还可减轻深部组织充血，使局部血管扩张。
3. 疼痛症状很明显的话，可以外涂布洛芬凝胶，会有肯定消炎、止痛的效果。
【脚踝扭伤如何最快恢复】 以上的内容就是小编要跟大家讲的意外伤害急救小知识，如果大家还想知道更多关于脚踝关节扭伤该如何急救的知识内容，就请继续听我们的下期讲座。