冬季吃羊肉有进补御寒的功效,冬天人的抵抗力差,一不小心就容易感冒,感冒期间还能不能吃羊肉呢?虽然羊肉有御寒的作,但是感冒期间,无论风寒感冒或是风热感冒,忌吃一切滋补、油腻、酸涩食物 。所以感冒期间是不能吃羊肉的 。
文章插图
秋冬是进补的最佳时机,羊肉作为清补食品,倍受青睐 。《随息居饮食谱》中道:“羊肉暖中补气,滋营 。御风寒,生肌健力 。”寒冬常吃羊肉可益气补虚,促进血液循环,增强御寒能力 。羊肉还可增加消化酶,开胃健脾,帮助消化 。中医认为,羊肉尚有益肾养肝的作用,尤其适合老年人或者体虚的中青年人 。
感冒能吃羊肉吗? 感冒,俗称伤风 。根据发病季节或症状不同,中医通常分为风寒感冒和风热感冒两大类型 。风寒感冒多表现为发热怕冷,头痛全身痛,鼻塞流清涕,咳嗽痰为白粘痰,知苔薄白;风热感冒者发热不怕冷,头痛,咽喉痛,咳嗽痰为黄稠脓性痰,舌苔微黄 。至于气虚感冒、阴虚感冒、阳虚感冒、风湿感冒、暑湿感冒等类型 。
文章插图
感冒能不能吃羊肉? 凡感冒期间,无论风寒感冒或是风热感冒,忌吃一切滋补、油腻、酸涩食物 。因为感冒是外感之病,治疗应以疏散解表为主 。羊肉甘温助热,偏于温中暖下,且有敛邪之弊 。羊肉偏燥,感冒或者体质偏热者不适合多吃 。羊肉性质温热,有大补的作用,感冒初期的患者这时总吃羊肉不利于病情的发散,会导致病情迁延不愈 。
经常吃羊肉煲或者羊肉火锅还易“上火”,因此,吃火锅时,可以放几片菊花瓣入火锅,不但锅里有菊之芳香,菊还可清热解毒,清肝明目,疏散风热 。如果怕上火,吃过羊肉煲或者羊肉火锅之后,也可再吃些银耳、百合、梨之类养阴生津润燥的食物,或喝菊花、银花等泻火之药 。
文章插图
冬季感冒吃什么好? 总的来说,感冒属于外邪侵犯,所以,原则上感冒初起宜吃清淡稀软饮食或食物,忌吃油腻、粘滞、酸腥、滋补食品,以防闭门留寇,外邪反不易驱出 。风寒感冒者宜吃具有辛温发汗散寒之品,忌吃生冷性凉食物;风热感冒者宜吃辛凉疏风清热利咽食物,忌吃辛辣性热物品 。
感冒患者往往食欲不佳,没有胃口 。因此在饮食上需要多加注意,多吃一些清淡,易消化的食物,像小米粥、面食、大米粥、芝麻糊、豆浆、牛奶等都是不错的选择 。此外,感冒还常常会伴随着发烧、盗汗、咳嗽、流鼻涕等症状,水分会流失的比较快,比较多,所以也需要多注意水分的补充,以西施备注中的病毒毒素,加强体内代谢物的排出,缓解感冒症状 。
新鲜的果蔬能可以有效的抑制体内病毒、细菌的繁殖,特别是富含钙、锌元素及维生素的果蔬,缓解感冒症状效果更好,因此,感冒了多吃大白菜、小白菜、苋菜、芫荽、胡萝卜、生姜、马铃薯、冬瓜、黄瓜、苦瓜、西红柿、蘑菇、大葱、大蒜、苹果、梨、橙子、西瓜、荸荠、甘蔗等新鲜的水果蔬菜 。
感冒推荐食物:
1、杂粮粥
【伤风感冒能吃羊肉吗?】 将黑豆、黑米各14g,小米、绿豆、红豆、薏仁、糙米、芡实各34g以清水彻底洗净 。泡水要泡得久,至少要泡4小时 。加水,大火煮开后,转小火熬煮1.5小时 。煮好后,加入适量白糖,即可食用,冰镇后口感更佳 。
2、蘑菇炒菜心
将蘑菇200克洗净,去蒂,入沸水锅中略氽,捞出沥干后对开切;小白菜200克去掉外帮取其心洗净后对开切,放入热油锅(加20克油中)加精盐适量,味精少许翻炒熟透,起锅整齐排于盘内;锅架旺火上加油30克烧热,放入蘑菇煸炒片刻,加入绍酒、剩余精盐、剩余味精烧至入味,淋入麻油,起锅盖在菜心上即成 。
3、西芹炒蘑菇
将蘑菇250克、马蹄切片 。西芹250克切成段,辣椒切片 。起油锅,爆香姜蒜,将蘑菇下锅煸炒 。蘑菇炒软后,将其它材料下锅一起炒至断青 。下盐、鸡精调味就好了 。
4、豆干炒芹菜
芹菜洗净切条;豆干头天晚上用水泡上,第二天拿出用清水冲洗,然后切片、切条均可;干辣椒切小段、姜切细条 。炒锅倒油,油温热下豆干小火慢炒 。豆干稍煎(炒)后,将干辣椒段、姜一起放进去略炒 。再将芹菜段倒入锅中,大火快炒,加适量盐调味,炒至芹菜熟了即可 。
- 清道夫鱼能吃吗
- 感冒ok镜停戴看不清怎么办
- 感冒停戴ok镜第二天要戴框架眼镜吗
- ok镜感冒了戴会怎样
- ok镜感冒几天不能戴
- 一家五口轮流感冒喷嚏连连
- 哪个朝代的人能吃到玉米
- 春季花椒树嫩叶能吃么
- 头孢药物中毒怎么办
- 芦竹笋能吃吗