5类不健康生活方式让衰老加快 _小知识

导读：烟瘾大且酗酒者由于烟酒的慢性中毒，他们在50岁左右，多数已患上慢性支气管阻塞性肺气肿动脉粥样硬化消化性溃疡等多种疾病。

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女性都希望自己外表看起来比同龄人的年轻，但奈何人的衰老速度是我们不能控制的。其实，衰老得快大多是由于日常不健康的生活方式造成的。下面，我们一起来看看哪些人会衰老得更快。
健康长寿是千百年来人们的梦想，人们也都希望看起了比同龄人年青。可是生活中总有50岁看起来只有40岁，而有的人则看起来比实际年龄衰老得多。
1.烟瘾大且酗酒者
由于烟酒的慢性中毒，他们在50岁左右，多数已患上慢性支气管、阻塞性肺气肿、动脉粥样硬化、消化性溃疡等多种疾病。研究表明，吸烟是多种癌症、多种疾病的致病危险因素。饮烈性酒是心脑血管疾病、消化性溃疡、肝硬化等重要致病因素，且与多种癌症有关。
2.过食性肥胖者
指那些吃得过多、活动过少的肥胖者。摄入的大量蛋白质、脂肪和糖类，堆积在体内被氧化所产生的热量过多于脑、体力劳动所消耗的热量，引发多种疾病。
导读：烟瘾大且酗酒者由于烟酒的慢性中毒，他们在50岁左右，多数已患上慢性支气管阻塞性肺气肿动脉粥样硬化消化性溃疡等多种疾病。3.疑病及滥用多种药物者
随着年龄的增加，人体的主要脏器特别是肝、肾功能明显减退，容易蓄积中毒。而老年人常患多种疾病，需要接受多种药物治疗，故产生毒副作用的机遇增大，因此，用药应以少而精为原则。如果经常自作主张地用药，包括各种保健品，反而导致体质日衰，个别的甚至发展成抑郁症。
4.性格内向，长期忧虑者
不良情绪的长期反复刺激，可使神经系统功能紊乱，造成多种器官功能调节障碍，这是心身性疾病的重要危险因素。
5.大脑不用，无所用心者
【5类不健康生活方式让衰老加快】“用进废退”是生物界的普遍原则，同样适用于人类。人一辈子应勤劳奋发，即使退休了，也应继续参加社会活动，人只有生性豁达、开朗，才会健康长寿。