缺铁会引起4大疾病你缺铁了吗？ _小知识

导读：确认体内缺铁的女性，除了可以按医嘱补充铁剂外，在日常生活中要注意多吃含铁丰富的食物，如红肉海鱼海藻类等等，同时搭配柑橘类水果等有助促进铁分吸收的食材。

文章插图
1、皮肤抵抗力下降。
缺铁会令白血球无法形成，从而无法抑制病原体的繁殖，人体对病原体的抵抗力降低，继而使皮肤容易受到真菌等病原体的侵袭。
2、吞咽困难。
缺铁会令食管黏膜细胞减少，导致食管萎缩，从而让吞咽固体食物变得困难。
3、孕妇不宁腿综合征。
有报道称，每5个孕妇里就有1个人身上有此症状，这是由于孕妇要给胎儿提供铁分，导致自身贫。
4、不孕不育。
缺铁会严重影响到怀孕前的卵巢功能，甚至可能导致不孕或流产。这是由于缺铁会令对女性怀孕至关重要的黄体酮分泌低下。
确认体内缺铁的女性，除了可以按医嘱补充铁剂外，在日常生活中要注意多吃含铁丰富的食物，如红肉、海鱼、海藻类等等，同时搭配柑橘类水果等有助促进铁分吸收的食材。
【缺铁会引起4大疾病你缺铁了吗？】因此，人体缺铁会造成以上这些疾病危害，不得不防。