经络通畅疾病少保持经络通畅的4个小方法

导读:刮痧按摩拔罐等都能起到疏通经络的作用 , 不过需要注意的是做这些都要到正规的中医医疗机构 , 否则会起到相反的效果 。

经络通畅疾病少保持经络通畅的4个小方法

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中医养生的角度来说 , 养生的目的之一就是保持人体经络通畅 。无论是推拿按摩 , 还是针灸刮痧都是为了使人体的气血与经络更加通畅 。除了上述提到的几种方法以外 , 日常生活中还不乏其他保持经络通畅的小妙招 。
多吃蒿子杆、葱、蒜、海带、海藻、萝卜、金橘、山楂等具有行气活血作用的食物 。也可以服用逍遥散、柴胡疏肝散、越鞠丸等中成药进行调节 。
第一、多吃蒿子杆、葱、蒜、海带、海藻、萝卜、金橘、山楂等具有行气活血作用的食物 。也可以服用逍遥散、柴胡疏肝散、越鞠丸等中成药进行调节 。
第二、经常运动 。因为“动形以达郁” , “动则不衰” , “流水不腐 , 户枢不蠹” 。只有经常运动 , 气血才能周流全身 , 经络也才能通畅 。
第三、保持心情愉快 。因为人心情不好时气机就会郁结 , 气机郁结就会导致经络不通 。人们常说的“气死周瑜”就是最典型的例子 。因此不管发生了什么不愉快的事情 , 也要想得开 , 这样才能保持经络的通畅 。
第四、通过刮痧、按摩、拔罐等来解决 。刮痧、按摩、拔罐等都能起到疏通经络的作用 , 不过需要注意的是做这些都要到正规的中医医疗机构 , 否则会起到相反的效果 。
导读:刮痧按摩拔罐等都能起到疏通经络的作用 , 不过需要注意的是做这些都要到正规的中医医疗机构 , 否则会起到相反的效果 。
经络通畅疾病少保持经络通畅的4个小方法

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【经络通畅疾病少保持经络通畅的4个小方法】中医认为心情不好易导致气机郁结 , 最终的结果是导致经络不通 。所以人们还要有保持平常心 , 但凡是碰到什么不愉快的事情 , 要想的开 , 这样才能保持经络的通畅 。