正月主旋律是聚餐不可小觑胃肠炎 _小知识

导读：你可以做一个胃酸测试，服用苹果醋或柠檬汁，如果这样做能够让胃部的灼热感消失，那就说明你需要更多的胃酸。

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“正月”是中国人们心中聚餐的好时机，但是现代人平时饮食就比较厚重，脂肪和蛋白质的含量高，过年的时候更是吃进了许多过分油腻的食物，再喝上几杯酒，很容易刺激到消化道，从而引发消化系统疾病。所以，聚餐期间大家在饮食方面一定要适可而止，切忌暴饮暴食，同时饮酒也要适度，这样才能够度过欢快健康的正月。
易出现在“聚餐季”的疾病
一、消化不良
过节期间美食琳琅满目，很多人一不小心就吃过了度，出现持续性或反复发作的上腹部胀满、嗳气、早饱、食欲不振、胀气、局部灼热感、嘈杂、恶心或呕吐等症状，这可能就是消化不良了。
消化不良可能因为你的胃酸不足或者胃酸分泌过多引起。你可以做一个胃酸测试，服用苹果醋或柠檬汁，如果这样做能够让胃部的灼热感消失，那就说明你需要更多的胃酸。而如果服用后胃部状况更糟，那就表示是你的胃酸分泌过多了。此外，饮食的不均衡和不规律以及过量饮酒都可能导致消化不良。因为聚会时吃饭常不定时，且饮食多为鱼、肉，使蔬菜和水果补充不足，导致纤维素摄入不足，再加上加工食品、垃圾食物及乳制品会刺激黏膜分泌过量胃酸，导致蛋白质消化不良。加上饮酒后的酒精刺激破坏胃黏膜，出现消化功能障碍。
出现消化不良的症状可以尝试一下家庭治疗小方法。如吃10粒去皮杏仁，或在温牛奶中加一茶匙杏仁油饮用，可缓解消化不良。或者在温水中加入半茶匙小苏打和几滴柠檬汁，慢慢饮用。此外，将生蒜瓣捣碎，加入饭菜中食用，或吃葡萄、橙子、木瓜和菠萝，都有缓胃利消化的作用。另外，适当饮用酸性饮料如苹果醋及柠檬水等助消化也是不错的选择。
导读：你可以做一个胃酸测试，服用苹果醋或柠檬汁，如果这样做能够让胃部的灼热感消失，那就说明你需要更多的胃酸。

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【正月主旋律是聚餐不可小觑胃肠炎】二、急性胃肠炎
节日期间，很多家庭的生活变得不规律，吃饭更加没有规律，经常饥一顿、饱一顿导致胃肠功能严重受损，吃到了含有病原菌及毒素的食物，很可能引起胃肠道粘膜急性炎症性改变。主要表现为恶心、呕吐、腹痛、腹泻、发热等，严重者还可出现脱水、休克。一般来说，急性胃肠炎病人多是恶心、呕吐在先，接着出现腹泻，腹泻每日从3-5次甚至达数十次。
出现这种情况，应当停止聚会活动，尽量卧床休息。同时口服葡萄糖电解质液或是冲兑糖盐水以补充丢失的体液。如果呕吐持续或是腹泻严重，则需马上到就诊，进行相关检查并静脉输液。此时，病人应吃清淡的流质或半流质食品来缓解胃肠负担。
三、酒精中毒
在节日的喜庆气氛中，平日不饮酒的人都会小酌几杯，而喜欢饮酒的人们更是不加节制地大量饮酒，这就成为引起酒精中毒的主要原因。每年春节期间，急诊室都会有不少人因酒精中毒来治疗。主要表现为，呕吐、在神经兴奋期时还会有话多、言语不清、动作笨拙等表现。当中毒者进入昏睡期后，一般表现为颜面苍白、口唇微紫、皮肤湿冷、体温下降、瞳孔散大、脉搏快、呼吸缓慢有鼾声。
如果在亲朋好友相聚时，不要因为高兴就纵饮无度，互相之间要提醒慢慢饮酒，更不要空腹饮酒。如果出现了饮酒过量的情况，不要用手指刺激咽部催吐的方法，因为这样会使腹内压增高，导致十二指肠内溶物逆流，从而引发急性胰腺炎。如果有人因为饮酒醉倒，要将其摆放至侧卧位，以防呕吐物呛如呼吸道窒息。