高血脂伤害腿部有9个信号 _小知识

导读：建议患者在正规治疗的同时，也要积极合理的运动，这样能增加血流量，改善血管功能，降低疼痛敏感性，减轻跛行症状。

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血液中胆固醇偏高易导致心脏血管栓塞，然而，胆固醇同样会伤害双腿，导致下肢动脉硬化闭塞症（pad）。美国纽约蒙特非奥里医疗中心高级干预疗法负责人大卫。该疾病的高危人群包括吸烟者、糖尿病患者、高胆固醇或高血压者、有心脏病或中风家族病史者等。因此，美国《健康》杂志最新载文，总结了高血脂伤害腿部的9个信号，提醒上述人群特别当心。
1．腿疼。
血管堵塞会导致腿部因供血不足而无法正常活动。一些患者感觉腿像灌满了铅、疲劳或者灼痛。疼痛可发生于单侧或双侧的腿部。
2．夜间痉挛。
威尔。康奈尔医疗中心血管专家达伦。施耐德表示，pad患者在睡眠过程中可能会发生腿部痉挛，坐起或摇晃后可缓解疼痛。
导读：建议患者在正规治疗的同时，也要积极合理的运动，这样能增加血流量，改善血管功能，降低疼痛敏感性，减轻跛行症状。

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3．皮肤和指甲变化。
pad会导致脚趾甲及腿部皮肤颜色变化。由于供血及营养不足，腿脚上的毛会发生脱落，或者刮掉后长起来很慢。施耐德表示，腿部皮肤光亮紧绷，脚趾甲变厚且长得慢，这些症状会同时出现。
4．腿部肤色变化异常。
患者腿部抬起时，皮肤变白，放下后，又出现微红或紫红色。当坐立时，其脚部或脚趾甲会呈现苍白或变青。
5．脚冷。
施耐德表示，感觉腿脚寒冷或摸上去很凉，应及时就医。
6．创口难愈合。
在重度pad患者中，血液循环不畅会导致脚部出现缺血性溃疡，伤口呈棕色或黑色并难以愈合，患者疼痛不堪。施耐德表示，这种情况应尽快看医生。
7．腿部麻木或无力。
感觉腿脚麻木或无力，是pad的一大信号。休息时（而非走路或运动时）出现麻木或疼痛，病情更严重。
导读：建议患者在正规治疗的同时，也要积极合理的运动，这样能增加血流量，改善血管功能，降低疼痛敏感性，减轻跛行症状。8．小腿肌肉萎缩。
严重pad会出现小腿肌肉萎缩。血流不足会导致肌肉纤维的减少。重度pad患者小腿肌肉萎缩程度会高达50% 。
9．组织坏死。
施耐德称，80%的患者病情不会发展到组织坏死程度。但是大约20%的重症患者出现局部组织坏死需要截肢或有生命危险。
腿疼也要坚持运动
“走一会儿路小腿就疼，只好停下来。歇一会疼痛消失，再走一段又开始疼。”这是一位下肢动脉硬化闭塞症患者的自述，也是下肢动脉缺血性疾病的典型症状。疼痛让很多病人因此变得不敢动，但越是不动，腿部血液循环越差，病情会越严重。建议患者在正规治疗的同时，也要积极合理的运动，这样能增加血流量，改善血管功能，降低疼痛敏感性，减轻跛行症状。下面推荐两种适合的运动
1.buerger运动患者仰卧，患肢抬高60度，保持3分钟。然后坐起，使小腿下垂于床边，持续5分钟。再仰卧，下肢平放于床上5分钟。每次练习10次，每天练习3—5次。
导读：建议患者在正规治疗的同时，也要积极合理的运动，这样能增加血流量，改善血管功能，降低疼痛敏感性，减轻跛行症状。

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2.步行先进行慢速（70—100步/分钟）行走，待适应后改为中速行走（100—120步/分钟）。出现跛行后再坚持行走100步。跛行患者运动应达到接近最大疼痛时停止最好。
运动强度运动时心率100—110次/分钟，运动时心率比安静时心率不超过30次。运动时间30—60分钟/次。运动频率每日2次。
【高血脂伤害腿部有9个信号】需要注意的是，当有下列病情时，不适宜进行发热、感染、血栓性静脉炎、深静脉血栓、动脉瘤等。