夏秋季节，人们在户外活动很容易被强烈的阳光晒伤，特别是肩膀更是首当其冲的部位，直接接受紫外线辐射，所以更容易被晒伤 。那么肩膀被晒伤怎么办?下面本文小编对其详细的讲解一下 。
肩膀被晒伤可以按照下面方式去做：
首先，要及时用凉水冲洗或用冰水作冷湿敷 。肩膀晒伤后一定不能用热水洗肩膀，这会让毛细血管扩张、充血，出现潮红甚至晒斑 。而只有用凉水冲洗皮肤，或用蘸了冰水的化妆棉敷在肩膀上，才可以使肌肤冷却，达到消热褪红的作用 。
其次，可以用蔬菜、水果进行修复 。对于轻微晒伤的皮肤，可将西红柿、黄瓜、西瓜皮、芦荟等挤出汁液涂抹在肩膀晒伤的皮肤上 。也可以将这些蔬菜、水果切片擦拭或敷在肩膀上，不但能降热、清凉，减轻晒伤症状，还具有消炎、美白的功效 。
另外，也可以用茶水修复 。如果肩膀上晒伤的面积太大，可以在水盆中倒入凉透的茶水，用毛巾浸透茶水后敷在肩膀上，稍后将毛巾重新浸湿再敷，反复多次 。这样能减轻皮肤肿胀，对没有暴皮的皮肤修复效果显著 。
注意事项：
【肩膀被晒伤怎么办】 皮肤晒伤后，就不要使用化妆品了，以免皮肤受到感染 。症状较轻的晒伤，要经过1~2天才会恢复，症状较重的可能需要一周，所以要坚持治疗 。
肩膀被晒伤后也是需要及时处理，上述小编对其都作了详细的讲解，肩膀要是出现晒伤后可以按照上述方式处理，不仅要了解这些意外伤害急救小知识，还需要对其晒伤后皮肤该如何急救进行了解 。