导读:但是是否会变成“黑肺”或者变成黑肺需要多长时间 , 这都不是绝对的 , 因为这要考虑到人的身体状况 , 和人所从事的具体工作 , 以及科学的检查才能确定是否变成“黑肺” 。
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雾霾对人的身体的影响不小 。雾霾会对人的身体的影响主要有哪些?
专家指出首先 , 雾霾侵害了我们的肺部是毋庸置疑的 , 雾霾中的有毒物质会第一时间通过呼吸接触到肺部 , 对肺部的健康构成严重威胁 。但是是否会变成“黑肺”或者变成黑肺需要多长时间 , 这都不是绝对的 , 因为这要考虑到人的身体状况 , 和人所从事的具体工作 , 以及科学的检查才能确定是否变成“黑肺” 。但是 , 如果变成“黑肺”后 , 的确在一定的时间很难恢复 , 但是并不是“几乎无逆转可能”的 , 所以 , 群众大可不必恐慌 。
其次 , 雾霾还严重影响了男性朋友的生殖健康 , 雾霾中的有害物质极其容易沉淀在人体内 , 需要经过男人的新陈代谢排出体外 , 所以就必然要经过男人的生殖泌尿系统 , 这样就可能在一些新陈代谢不完全的男人体内 , 留下一部分有毒物质无法排出 。再加上雾霾天气的持续 , 男人身体内的有毒物质不断积聚 , 必然会对男人的生殖泌尿系统产生影响 , 有可能造成男人患上男性疾病 。所以 , 专家提示 , 雾霾天气里 , 要多喝水 , 多吃一些蔬菜、水果 , 保证新陈代谢的正常 , 以便于毒素的及时排出 , 减少雾霾对男人生殖泌尿系统的伤害 。
【雾霾天必学的3个护肺妙招】雾霾天气下 , 究竟怎样才能有效的保护自己呢?专家给支招 。
导读:但是是否会变成“黑肺”或者变成黑肺需要多长时间 , 这都不是绝对的 , 因为这要考虑到人的身体状况 , 和人所从事的具体工作 , 以及科学的检查才能确定是否变成“黑肺” 。
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一.减少户外锻炼的时间 , 或者是停止户外锻炼 , 选择在室内锻炼 。而且尽量不要选择运动量较大的锻炼方式 , 应该选择凝气安神的太极拳、太极剑等运动量较小的锻炼方式 , 对于缓解雾霾天气造成的焦虑、烦躁等不良情绪有奇效 , 并且能少吸入一些雾霾中的有毒物质 , 减少雾霾对身体的伤害 。
二.多喝水 , 多吃一些水分足的食物 , 增加排尿的次数 , 可对体内毒素的排出起到至关重要的作用 。
三.不得不出门时 , 需要戴好防御雾霾的器具 , 例如口罩、纱巾等捂住口鼻 , 但是最好不要超过两个小时 , 否则也会因为氧气不足而出现眩晕等症状 。最后 , 雾霾并不可怕 , 可怕的是雾霾造成的对人的身体的伤害 , 所以 , 防御雾霾的根本并不在于如何的防御 , 而是如何的去避免雾霾天气的发生 。所以 , 只有爱护我们赖以生存的生态环境 , 才能从根本上保证我们的健康 。
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