食用松仁的注意事项-松仁的功效与作用( 二 )


方法2、将胡萝卜洗净,切成和玉米粒等同的大小,香葱切成葱花,分出葱白,待用,大火将锅子烧热,撒入松子仁,调小火干焙,不断翻炒,使松仁受热均匀 。当焙至松仁为金黄色时,盛出摊在大盘中晾凉 。大火烧热炒锅,到入适量的植物油,待油六成热的时候先将葱白放入煸炒片刻,然后放入胡萝卜粒和玉米粒一起煸炒 。转中火,沿锅边加入少量清水,以免太干,调入适量的盐和糖,翻炒均匀盖锅1-2分钟 。开锅盖放入葱花和适量蘑菇精翻炒一下,再加入焙好摊凉的松仁,大火快速翻炒均匀装盘即可 。