通过饮食来降低血糖是治疗高血糖的有效手段,但很多患者对降糖食物不是很了解 。其实生活中不少的食物都有降糖作用,患者不妨多吃,那么高血糖吃什么降血糖?小编给大家介绍一下 。
黑木耳
黑木耳含有很高的木耳多糖、维生素及多种矿物质,其中木耳多糖有明显的降糖效果,是日常降糖和保健的好菜 。
苦瓜
苦瓜中的提取物有明显的降糖作用,现在很多降糖中成药中很多都含有苦瓜提取物,因此,苦瓜也是降糖首选食物 。
山药
【高血糖吃什么降血糖】 山药含有薯蓣皂甙、多巴胺、盐酸山药甙、多种氨基酸等物质,其中多巴胺和薯蓣皂甙具有明显的降糖作用,能够抵抗肾上腺素和葡萄糖引起的血糖升高 。
紫菜
紫菜中含有丰富的紫菜多糖,胡萝卜素和维生素等高营养物质,紫菜多糖能明显降低空腹血糖,高血糖患者多喝紫菜汤可以辅助降低血糖 。
胡萝卜
胡萝卜的提取物也有降糖作用,而且使食用方便,价格便宜 。
大蒜
大蒜有抗菌消炎,抗病毒,降血脂降血糖等作用,还能够保护血管和护肝作用 。大蒜不宜多吃 。
水果
高血糖患者吃这些水果也有辅助降糖作用,包括:苹果,荔枝,枇杷,柑橘,石榴,杨梅等 。
高血糖吃什么降血糖上面都有详细的讲解,让大家知道高血糖患者吃哪些食物可以降血糖,要多关注,这里有很多疾病急救知识可供了解,比如高血糖突发昏迷该如何急救等都可以详细的认识 。
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