过敏的三位一体妈妈们 , 最担心就是孩子有异位性皮肤炎在饮食上要如何进行调理 , 宝宝饮食吃不对 , 皮肤炎将会很严重 , 虽然它随着孩子长大 , 症状便会缓解或消失 , 但是在婴儿4月大左右这是是妈妈最头疼的事情 , 今天就把这个问题解决方法分享给大家 。
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我是营养师 , 在后续的内容中 , 对于症状、药物及非药物等 , 只能稍做着墨(因为我真的不是医师) 。不过 , 还是会在孕期、哺乳期的妈妈饮食 , 以及婴幼儿营养上多做着墨 , 也为网路上的纷纷扰扰 , 划下一笔短暂的休止符 。
异位性皮肤炎—在常见出生后2~4个月的婴儿 , 包括皮肤红色皮疹、搔痒 , 破皮清澈液体、肿胀、龟裂、脱皮等等症状 , 造成爱子心切的妈咪们不少困扰 。不过 , 通常随着孩子长大 , 以上烦人的症状便会缓解或消失 。
古语说:“福无双至、祸不单行” , 在这个恼人症状上也不例外 。异位性皮肤炎又常见“三位一体”的问题 , 也就是除了皮肤炎 , 通常还会伴随过敏性鼻炎、气喘等问题 。
那为何有这种“三位一体”—异位性皮肤炎、过敏性鼻炎及气喘的问题呢?其实 , 多自于“遗传” 。然而 , 虽然先天失调 , 后天仍有补足的方法 , 以下就以文献来探讨 , 如何利用饮食方法 , 来减少婴幼儿异位性皮肤炎的发生!
【婴儿宝宝异位性皮肤炎要怎么吃能保护皮肤健康】 旧时的资料 , 常会建议孕期及哺乳期的母亲 , 减少蛋、黄豆或花生的摄取 , 以避免过敏体质问题的出现 。不过 , 近期的文献结果 , 要让众多母亲们失望了!研究中指出 , 孕期或哺乳期的母亲 , 常因饮食的过度限制 , 反而造成营养不均衡的问题 。所以 , 一般没有特定食物过敏的妈妈们 , 对于饮食上—“不需特别限制!”
究竟要给宝宝吃什么 , 才能保护皮肤健康呢? 其实 , 最天然、营养的宝宝食物—“母奶” , 就是预防异位性皮肤炎的最好方法 。市面上 , 号称可减敏的“预解奶粉” , 仍无法与母奶相提并论 。所以 , 自出生起的四到六个月 , 以母乳哺育 , 便是给孩子最棒的礼物了!
而宝宝副食品的添加 , 也是一门学问 。早期常说 , 要“避免过敏源” , 所以蛋、奶、花生等食材都会被限制;但是新的证明显示(虽然还有争议) , 在孩子练习副食品过程中 , 不需刻意避免蛋、奶、花生的食材 , 反而有助于减少过敏的问题产生 。所以古云:“老大照书养 , 老二照猪养” , 老二的体质反而比较健康 , 大概就是这个道理吧!
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“给孩子吃益生菌有效吗?” 这是许多妈妈打自心底的疑问 。我只能说 , “尚有争议”!早期的研究证明有效 , 但近年来却推翻了这种说法 。其他的 , 如月见草油、琉璃苣油等 , 也都没有确实的功效 。
不过 , 多篇文献都指出一个重要原则 , “母亲及婴幼儿—皆应避免已知的过敏物”!举例来说 , 我自已对铁质添加剂过敏(常见于巧克力中) , 那么我在孕期、哺乳、甚至是给孩子的副食品中 , 都要“谨慎的”避免这类食物 , 来预防过敏问题的产生 。
而异位性皮肤炎的治疗方式 , 仍需由医生诊断、给药;至于非药物的治疗方式 , 包括“减少刺激” , 如清水拭浴、不过度使用清洁用品、不用太热的水洗澡、穿着绵质衣服等 。“加强保湿” , 像是沐浴后使用高保湿乳液 , 避免涂抹凡士林 , 造成毛孔阻塞的问题;最重要的是 , 配合用药!千万别自已当医生 , 自行中断药物 , 一定要遵从医师指示哦!
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