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如果你能看到他生气背后的恐惧，你就走近了他 。你能贴着他的恐惧，他就不会暴躁 。
当然这需要你较高的安全感，你能在他咆哮、暴躁的时候，不感觉到惊吓，而是看到一个受伤的小孩 。
这要来自于你小时候没有被过度惊吓过 。或者，你在心理咨询师那里得到过良好的修复，或者，你被另外一个人温暖过 。
如果你没有能力接住，就是互相伤害 。
暴躁，只是想让你看到那个受伤的小孩 。
如果你脾气暴躁了，你也可以试试跟自己内心的害怕呆一会儿 。看到其实没有危险 。你也一致性的表达自己：我此刻很需要你看到我，很需要你安抚我 。
我们每个人都是脾气暴躁的人，当你感受到的危险到了你的反应值的时候 。

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