导读:想想你的生活中,是不是也有这样的情况早上起床,匆匆喝杯冰牛奶或优酪乳,就赶忙上班,在办公室里,吹整天的冷气 。
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大姨妈迟迟不来报到,小腹坠胀难忍月 。盼来了每月必见的“好朋友”腹部又闹情绪,痛得你死去活来,脸色发白......做女人真难 。你还在被生理期不顺折腾着吗?教你避开生活中的误区,享受生理期准、畅、顺的舒适,让女人越做越轻松 。女人必吃保健品 。盘点冬季“健康杀手” 。快速排毒摆脱毒素侵扰 。女性按摩胜过吃补品 。七大绝招预防手脚冰凉 。6点必备防治冬季传染病手脚冰凉罪恶根源 。普通肥皂是防甲流首选 。6保湿攻略告别皮肤干燥 。预防甲流从起居防护开始 。冬季抗击流感5大窍门 。通缉汽车甲醛污染物
月经来临前,由于荷尔蒙分泌,身体因为血液或其他器官代谢作用而有变化,有许多人会有不适感,也许是下腹沈重、困倦、乳房肿胀、头痛、拉肚子或便秘、焦虑烦闷、工作效率低落……等,职场女性面对这一连串的身体变化,经常苦不堪言,如果身体因为内分泌影响有了改变,日常生活中又不懂得好好善待你的身体,让身体暴露在有害的环境里,内外夹攻的结果,都会让你的生理期更加错乱与痛苦 。
现代女性常在不自觉中,伤害自己的身体 。尤其在生理期中,不正当的饮食和生活习惯对身体的伤害更大 。想想你的生活中,是不是也有这样的情况早上起床,匆匆喝杯冰牛奶或优酪乳,就赶忙上班,在办公室里,吹整天的冷气 。中午为了减肥,吃了生菜沙拉还配了一杯加冰的无糖饮料 。下班后和朋友约到健身中心游泳、spa,如果刚好碰上月经来,有方便的卫生棉条救急,就算下水游泳也不担心经血外流 。回到家后,要在闷热的夏夜里好好睡个觉,当然冷气是不可少的,就这样吹了整夜的冷气…… 。如果你也有这些习惯,为了健康着想,从现在开始,痛下决心改掉吧 。
导读:想想你的生活中,是不是也有这样的情况早上起床,匆匆喝杯冰牛奶或优酪乳,就赶忙上班,在办公室里,吹整天的冷气 。
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冷气、低腰裤易导致腹部受凉
职场妇女免不了与空调为伍,冷气的确会让人在炎炎夏日觉得凉快舒服,但是室内外温差过大,却容易让疾病悄悄上身,像是手脚冰冷、头痛、腰痛、呼吸道疾病以及筋骨酸痛等 。刘亮吟表示,夏天天气热,人体会有自动排汗机制,要把火气散出,这时候毛细孔应该是张开的,但是冷气一吹,毛细孔收缩,体内的热散不出去,积在身体内,自然影响身体平衡 。若再加上连晚上睡觉都整晚不停地吹冷气,寒气入筋骨会更惨 。
另外,受到流行风潮影响,低腰裤受到许多女性青睐,许多人在展现小蛮腰的同时,腹部也因此受凉了,冷气直接从腹部入侵,不但容易拉肚子,也会影响气血循环 。其实,老一辈的妈妈们都会劝导女儿“身体千万不能受寒 。”这些忠告对年轻的你来说,也许不会放在心上,可是你要知道,为什么女性的身体不能受寒,这和生理期有极大关系 。在生理期间,子宫、卵巢、输卵管的活动力会更旺盛,这样才能把剥落的子宫内膜排出,并为下一次的排卵和受精做准备,这需要相当大的能量 。这时候身体如果受寒,体内的活动力会减退,机能也会衰退,导致生理不顺甚至更严重的疾病 。
导读:想想你的生活中,是不是也有这样的情况早上起床,匆匆喝杯冰牛奶或优酪乳,就赶忙上班,在办公室里,吹整天的冷气 。【当心腹部受凉寒气入筋骨】
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因应对策
1.在办公室放件外套或是小被子上班时可披在身上,不要让身体直接吹到冷气,尤其是下半身的保暖特别重要 。
2.注意腹部保暖,尽量不要为了爱美穿低腰裤露出小蛮腰 。
3.夜晚尽量不要吹冷气,如果一定要吹,记得温度不要调太低 。或在睡前吹一下让室温降下来即可把冷气关闭,不要整晚都吹冷气 。另外,睡觉时肚子一定要盖被子 。
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