如何让皮肤变得粉嫩粉嫩的( 五 ) _为什么亚洲女性都偏爱美白

什么?说人家开了美颜自带美白效果?来几张同框照对个比可就一目了然了!一张来自没有ps年代的老照片：
和国际章：
小鲜肉站在身旁也丝毫不显年龄：
如此看来，范爷之所以能有“同框杀手”的称号，除了美出天际的容颜，白嫩的皮肤也是关键所在呀。
那么怎样才能变白一点呢?接着往下看吧。
外在涂抹与饮食作息结合要知道，从内到外的白才是根本，这就需要美美反观自己的生活习惯了。饮食方面正确示范：
(1)夏季少吃感光食物
因为感光食物会增加和黑色素相关生成物质的数量和活性，过量饮食会使皮肤更容易变黑或长斑。木瓜、芹菜、土豆、香菜、橘子、紫菜、菠菜、韭菜、红豆、柠檬、胡萝卜等都是常见的感光食物。
(2)多摄入豆制类食物，多补充维C
大豆中的异黄酮素有代替部分女性荷尔蒙的作用，可以帮助抗氧化、抗老化，在白滑皮肤方面有一手。豆腐、豆乳都是不错的选择。
(3)按时健康作息
有些美美会抱着侥幸心理，觉得熬夜的时候给皮肤来点贵的护肤品补一补就好了。但其实，如果长期睡眠不足，还是会影响皮肤的新陈代谢速度。按时作息，可是能省下了不少花在护肤品上的冤枉钱呢~
要美白先防晒细心观察，不难发现，范爷在防晒方面做得可是相当到位，不给自己一点变黑的机会。据说，在沙漠拍戏的时候，一条镜头结束后，她总会快速带上墨镜和遮阳面罩：
前几天在戛纳街头被网友偶遇的范冰冰，长衣、长裤、墨镜、帽子、遮阳伞的防晒装备齐全到整条街都再难找到第二个人：
即使是大冬天，防晒工作也不会松懈：
所以啊，人家那么白可都是有原因的，美白真的不是嘴上说说而已。想变白，最基本的防晒可一定不能嫌麻烦!是美美们亲测的“防晒黑强将”：
预算在100RMB以内：
Mistine 多效防晒喷雾 SPF50 PA+++ 100ml
据说Mistine是泰国本土最大的美妆品牌，性价比比美宝莲还高，这款防晒喷雾更是当家断货王!喷式设计用起来非常方便， “难涂抹的区域也能轻松照顾到” 。”质地轻薄，喷在身上不会有负担感， “反倒很清凉” 。SPF50的超高防晒值， “太阳下左晃右晃了一周，也几乎没有晒黑” 。重点是价格太白菜， 50块都不到的价格，怎么用都不心疼~
预算在200~300 RMB:
ADDICTION 完美防晒霜SPF50+ 30g
ADDICTION家的彩妆一直很出名，深受霓虹人民喜爱。因为没有引进国内的缘故，可能有些美美对这个牌子还有些陌生，试试这支防晒可能会增加对它的不少好感哦。“不油不腻不搓泥，非常容易推开” ， spf50+pa++++的防晒倍数基本已经算是市面上最高的防晒值了， “(防晒)效果好，每天暴走10个小时也并没有晒黑分毫”(@灵珊) 。而且还有好看的水光妆感， “有一种从皮肤里透出来的光泽度，也是惹人喜爱的优点啦”(@ 好好学习胀小鱼) 。不过，更适合干皮，油皮慎选哦~
预算在300+RMB：
Shiseido资生堂新艳阳夏臻效水动力防晒乳 SPF50+ PA++++ 50ml
相比欧美系防晒的偏油质感，资生堂的这款更加轻薄水润， “容易推开，涂完也不油腻，不堵塞毛孔”(@黄美丽) ， 2017新版更是运用了它家的黑科技“wetforce” ，当防晒遇到水或者汗液中的矿物质后会提高防护能力，成膜更稳固，出汗、玩水都不怕!零防腐剂、零酒精、零香料，让“敏感人群、小baby和宝妈们都可以安心使用”(@橘子的橘汁橘皮) 。重点是防!晒!黑!真的是非常懂亚洲姑娘以白为美的小心思呀~美美@张张张小张张亲测， “去三亚玩涂这个完全没晒黑，据说这款是越出汗越防晒”!
全身都要白细节决定成败好多美美只顾着自己的小脸蛋了，把脸“收拾”得像面粉一样白，脖子却……色差简直不要太大，这可就尴尬了!还是全面点好，身体各部位都不放过，一步一步慢慢来。↓是推荐好物哦。