美杂志称七种病早来几十年( 二 ) _小知识

导读：过去发病年龄65岁之后现在可能发病年龄50多岁原因北京健康教育协会健康管理专业委员会委员韩萍告诉《生命时报》，如今三四十岁就骨质疏松的人不在少数。

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对策对糖尿病患者来说，食物就相当于药物，需要特别控制。一定要控制高糖、高脂、低纤维食物的摄入，避免肥胖。此外，还要注意腌制食品的摄入，2009年的一项研究发现，腌制食物或其他经硝酸盐、亚硝酸盐处理过的食物，可能导致2型糖尿病的发病风险增加。
过去发病年龄五六十岁
现在可能发病年龄30多岁
原因一般认为，年轻人出现痛风是因为酗酒、肥胖等问题导致的。此外，人们饮食结构的改变，尤其是20~40岁的年轻人，饮食中含高嘌呤类物质明显增加，导致年轻人痛风高发。有临床数据发现，20~40岁痛风患者中，90%以上有经常大量饮酒和嗜好吃肉、动物内脏、海鲜等富含嘌呤类成分食物的习惯。
对策但美国关节炎基金会的罗伯特。哈里斯提醒，虽然酗酒、肥胖确实会引发痛风，通过节食快速减肥的行为，同样会导致尿酸过高，从而引发痛风症状。韩萍则提醒，一定要控制高嘌呤食物的摄入。
导读：过去发病年龄65岁之后现在可能发病年龄50多岁原因北京健康教育协会健康管理专业委员会委员韩萍告诉《生命时报》，如今三四十岁就骨质疏松的人不在少数。

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【美杂志称七种病早来几十年】黑色素瘤
过去发病年龄50岁之后
现在可能发病年龄十几岁到二十几岁
原因具体原因不明，可能因过度照射紫外线、大量使用不合适的化学护肤产品等。有数据显示，30年来，年轻女性中黑色素瘤发病率增加了50% 。
对策美国《癌症流行病学、生物标记与预防》期刊上的研究指出，防范黑色素瘤首先应避免美容场所的日光浴项目，即使偶尔几次，也可能增加发病风险。平时则要注意做好防晒工作，减轻紫外线的伤害。美国哈佛医学院皮肤科专家托马斯。库佩尔提醒，出门前最好使用spf15以上的防晒霜，spf30的更好，夏天阳光较强时，应尽量避免在上午10点至下午2点外出。此外，有研究发现，每天服用适量维生素d补剂，有助防止黑色素瘤病变。