阴陵泉阳陵泉的简便定位方法是什么？

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取穴方法：正坐屈膝垂足位，在腓骨小头前下方凹陷处屈膝取穴 。快速取穴：屈膝90°，膝关节外下方，腓骨小头前下方凹陷处即是阳陵泉穴 。
阳陵泉穴位于小腿外侧，当腓骨头前下方凹陷处 。
具有疏肝利胆、和解少阳、清热利湿、祛风散邪、舒筋活络、缓急止痛的功效 。阳陵泉穴名来历阳，阳气也 。陵，土堆也 。泉，源源不断也 。
该穴名意指胆经的地部经水在此大量气化 。本穴如同脾土尘埃的堆积之场合脾气的生发之地，故名 。阳陵名意与阳陵泉同 。
合，会合也 。本穴为胆经气血会合之处，故为胆经合穴 。理同筋会名解 。
属土，指本穴气血运行变化表现同的五行属性 。本穴物质为胆经上、下二部的天部水湿风气会合而成，在本穴为聚集之状，表现出土的不动之义，故其属土 。
阴陵泉阳陵泉在哪,,怎么取穴, 给我说得人性化一点,,不要太深奥,,

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1、阴陵泉穴位的位置顺着胫骨一直往上，捋到膝窝下卡住了、捋不动了，那个地方就是阴陵泉 。阴陵泉穴的位置是在胫骨内侧髁内下的凹陷中，在胫骨内侧缘与腓肠肌之间，比目鱼肌起点部上方，与阳陵泉相对，左右腿各有一个 。
用手摸到小腿内侧凸起的的胫骨，顶端最高的凸起就是胫骨内侧髁，然后往下按压会按到一个凹陷处，这就是阴陵泉穴位的位置 。
2、阳陵泉穴位的位置阳陵泉在小腿上，找它的时候要端坐不动，用手摸腿，膝关节外下方有一个突起，叫腓骨小头，腓骨小头前下方的凹陷就是阳陵泉的位置 。陵泉穴位于膝盖斜下方，用手心对准膝盖骨，大拇指在内侧，四指在膝盖下外侧旁边有一个高出来的小骨头即为腓骨小头，阳陵泉穴就位于腓骨小头稍前凹陷中 。扩展资料：刺激阴陵泉穴位对于食欲不振、水肿、黄疸、晕眩、腹胀、腹痛、腹水、泄泻、小便不利或失禁、尿闭、尿失禁、月经不调、痛经、腰腿痛、膝痛等病症都有一定的治疗作用 。1、经常按摩阴陵泉穴位可以祛湿清热，有利于体内湿邪的排出，还能健脾益肾，可以去除湿疹 。
2、经常按摩阴陵泉穴位可以促进新陈、代谢促进肠胃功能的恢复，有利于体内废物和毒素的排除，有一定的减肥作用，3、经常按摩阴陵泉穴可以理气调经，祛除脾湿，有利于女性健康，还可以祛斑美容 。4、有时候腰膝酸软是因为身体里面的湿邪比较严重，没有及时排出，所以按摩刺激阴陵泉穴能够排出湿气，治疗腰膝酸软 。5、按摩阴陵泉穴还可以很好的缓解秋乏的状况，因为天气变化身体变得有点困乏，这是正常的生理现象，但是按摩阴陵泉穴可以缓解，让人保持清醒 。
阳陵泉的作用与功效是什么？

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【阴陵泉阳陵泉的简便定位方法是什么？】阳陵泉是舒筋活络的代表穴位 。按揉阳陵泉，再配合活动肩膀，可以缓解肩周疼痛 。
阳陵泉作为胆经的合穴，专治内腑疾病，可缓解乳房和两胁胀痛以及胁肋间神经痛 。
在此穴刺血拔罐可泻胆火，与大敦穴配伍，可清泻肝胆实火，治疗胁痛、头痛、目赤口苦、耳聋等症 。阳陵泉还对一些急性腹痛有很好的治疗作用，例如胆囊炎、胆结石发作，泌尿系统结石引起的急性肾绞痛等 。扩展资料刺灸法1、直刺0.8～1.2寸 。2、刺法：直刺或斜向下刺1～1.5寸，深刺可达3.5-4.5寸，透阴陵泉（注意从胫骨后方刺，避免骨折），局部酸胀，有麻电感向下放散 。3、灸法：艾炷灸或温针灸5～7壮，艾条灸10～20分钟 。按摩法用大拇指顺时针方向按揉阳陵泉穴约2分钟，然后逆时针方向按揉2分钟 。
阴陵泉+阳陵泉有什么作用

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阴陵泉 yinningquan〖取穴方法〗 该穴位于小腿内侧，当胫骨内侧踝后下方凹陷处 。〖解剖〗 在胫骨后缘和腓肠肌之间，比目鱼肌起点上；前方有大隐静脉，膝最上动脉，最深层有胫后动、静脉；布有小腿内侧皮神经本干，最深层有胫神经 。
〖主治疾病〗 腹胀，腹痛，泄泻，水肿，黄疸，小便不利或失禁，膝痛 。
〖人体穴位配伍〗 配肝俞、至阳治黄疸；阴陵泉透阳陵泉治膝痛 。〖刺灸法〗 直刺 1～2寸 。〖附注〗 足太阴经所人为“合” 。〖别名〗阴陵穴 。