脚腂急性扭伤该怎么处理 _小知识

在日常生活中，大家都有过崴脚的经历，有的人休息片刻就可以行走、运动;有的人即便休息后也无法站立或是行走，必须靠支撑面或是其他人帮助才能完成上述动作;还有的人可能当时绑上绷带就可以行走，回家后就肿了很大一块凸起或是损伤处淤血发青了，总之，每个人崴脚的轻重程度是不同的，那么急救方法也就因人而异了。因此，选择正确的急救方法前，必须先明确自己脚踝损伤的严重程度。那么大家知道脚腂急性扭伤该怎么处理吗?今天就有的小编来为大家解答这一意外伤害急救小知识，希望可以帮助到大家。
据小编了解有以下的正确方法处理这样的紧急情况：
1.制动立即停止运动，原地休息或由他人协助转至安全地点休息，可使用绷带固定，然后再进行其他处理。伤后要避免继续负重或行走，切忌由同伴在伤痛局部手法按揉。
【脚腂急性扭伤该怎么处理】 2.冷敷用冰袋或冷毛巾进行冰敷扭伤处，以减轻肿胀和疼痛，24 小时内严禁热敷。对于症状轻者，可在伤后即用冷水或冷毛巾外敷并抬高患肢。此时冷敷能使血管收缩，减轻局部充血，降低组织温度，起到止血、消肿、镇痛的作用。冷敷方法：将冷水浸泡过的毛巾放于伤部，每3分钟左右更换一次，也可以用冰块装入塑料袋内进行外敷，每次20～30分钟。夏季则可用自来水冲洗，冲洗时间一般在4～5分钟左右，不宜太长
3.抬高将患肢适当抬高或垫高，高于心脏水平，以减缓肿胀。扎除了进行冷敷外，还可以对受伤处进行适当加压包扎，以减少出血和肿胀。