高血压临界值注意什么症状


临界高血压也称边缘型高血压 , 是指血压在正常血压至确诊高血压之间的血压值 。高血压临界值注意什么症状呢?接下来请大家来寻找答案吧 。
高血压临界值注意什么症状?小编分析如下:
临界高血压也就是边缘型高血压 , 其收缩压在140~160毫米汞柱、舒张压在90~95毫米汞柱 。临界高血压患者只是血压稍偏高 , 心、脑、肾等重要器官无器质性损害 , 因此临界高血压极易被患者忽视 。但是约有71.5%的临界高血压会发展为高血压 , 并易发生脑出血、脑血栓、冠心病等症 , 其死亡率也明显高于正常人 。临界高血压症状就会表现出来 , 一般会出现头痛、视力模糊 , 心跳加快 , 气喘加粗 , 面色苍白 , 耳 鸣 , 眩晕 , 多汗等症状 。此病特点是血压稍偏高 , 各重要器官 , 如心、脑、肾无器质性损害 , 但易发展成高血压病 。
【高血压临界值注意什么症状】 临界高血压一般可不用或少用降压药 , 积极的措施是进行科学适量的锻炼 , 辅以合理的饮食 , 良好的休息及乐观的心情 。临界高血压患者的锻炼内容以放松性和耐力性练习为主 , 以太极拳、步行、慢跑、保健气功(放松功)、医疗保健体操(如降压静心操)等比较合适 。锻炼时间可每天早晚各一次 , 每次测30分钟左右 。早晨可先步行10分钟或慢跑(视各人体力而定)、然后打一遍太极拳 。再步行数分钟 , 作一套降压舒心操 , 最后作放松功结束 。傍晚一般不宜慢跑 , 可先打太极拳 , 做医疗保健操、气功 , 最后散步10分钟 。临界高血压患者运动时呼吸要顺畅自然不要憋气;动作要放松缓慢 , 不要负重用力;不做低头弯腰动作;摆脱思考 , 要使精神放松 。
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