减肥半夜太饿能吃什么 _减肥

减肥瘦身晚上饿了能够吃啥呢?许多人到减肥瘦身期内都吃非常少，一到夜里就很容易饿，那麼减肥瘦身晚上饿了能够吃啥呢?减肥瘦身深夜太饿能吃什么食物呢?下边对于这一问题来开展简易的掌握和了解，期待以下几点对大伙儿有一定的协助!
双菇茄子丝
作法：取茄子和姜，把他们切割成丝。自来水侵泡平菇，等平菇变松后采用切细，取金针蘑，祛除尾部位置，随后洗干净。把油倒进锅内烧开，放进葱段炒出香味，随后放进刚刚切完的茄子丝和平菇丝，加盐再炒，直至把茄子炒出半生不熟情况。最终放进金针蘑，按自身的口感添加调味品炒过就可以了。
凉拌芹菜海带丝鲜虾
作法：最先将海带丝放入菜盘中，倒进侵泡半小时，随后取下来放入锅中，煮开以后再拿出来用刀割成块状。然后自来水将莴笋洗干净，再切割成块状，随后打一盘开水并倒进一些盐，将鲜虾装进去过一遍后取下来，用凉水清洗一遍。将解决好的三种食物放到一起，随后往里将因此调味品加进，拌和后就可以服用了。
春笋银耳莲子羹
作法：最先将春笋加水里洗，取下备用。将白木耳放入水里侵泡，泡软后把蒂摘下。然后打鸡蛋，并且用木筷搞成粘稠。随后续水进锅，并且用火灾熬水，水滚后就将打好的鸡蛋糊倒入，随后再把其他二种原材料一起装进去，改用文火煮5分鐘上下。最终添加调味品，进行。
茭白炒虾球
【减肥半夜太饿能吃什么】 作法：取木薯淀粉，盐，黑胡椒粉，米酒，茭白，新鮮明虾适当。把明虾去头，去除虾线，去壳只留尾巴，并在身上用刀割开;把解决好的虾清洗凉干，加木薯淀粉，盐，黑胡椒粉，少量米酒抓匀腌渍15分鐘上下;茭白清洗削皮切开;锅中加姜蒜进行爆香后，入腌好的虾球快速煸炒至掉色盛出;另起油锅下茭白煸炒一会儿，加少量盐调料;把虾球再次到下锅内，和茭白煸炒匀称，味儿结合就可以起锅。