一、 婴儿鱼肝油怎么吃合适
1、鱼肝油主要成分是脂溶性维生素A、D 。维生素A主要功能是维持机体正常生长 ， 生殖、视觉、上皮组织健全及抗感染免疫 。维生素A缺乏时可出现夜盲症、干眼症、免疫功能低下等 。维生素A主要存在于动物的肝尤其是鱼肝中 ， 其次是乳类和蛋黄中；另一种是以胡萝卜素的形式存在于植物中 ， 如胡萝卜、番茄、豆类和绿叶蔬菜等 。维生素D主要功能是促进小肠黏膜对钙、磷的吸收；促进肾小管对钙磷的重吸收 。维生素D缺乏时可引起骨样组织钙化障碍 ， 佝偻病等 。表现为易惊、多汗、烦躁、枕秃和骨骼改变等 。维生素D主要存在于动物的肝脏尤其是海鱼的肝脏中 。另外 ， 人体经日光照射后皮肤中7-脱氢胆固醇在紫外线作用下也可以转变成维生素D 。
在如下情况下需要补充鱼肝油：1）母乳不足； 2）断乳后未及时添加蛋黄、动物肝脏等富含维生素A、D及富含胡萝卜素的蔬菜、水果等食品； 3）患有影响维生素A、D吸收的慢性腹泻、肝胆疾病等； 4）患有使维生素A、D消耗增多的慢性消耗性疾病； 5）缺少日照； 6）生长过快使需要量增多等情况 。