光线充足的地方有益身心健康 _小知识

导读：专家认为，躯体所处的空间是否宽敞，决定大脑处理信息的多少，房顶越高，人的束缚感越弱，思想也就越自由，而低房间带来的效应则与此相反。【光线充足的地方有益身心健康】

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一般对于房间的天花板有多高，需要什么样的家具，采用哪种灯光，很多人都是根据自己喜好来的。但其实这些对于我们的身心健康也是有着很大的作用的。这些我们看似不重要的细节，其实对于我们日常的情绪和心情调节能够起到很大的作用、
房顶越高越有创意
高房间里的人更加天马行空、创意无限，而在较低房间里的人思路没有那么开阔，对细节也更执著。专家认为，躯体所处的空间是否宽敞，决定大脑处理信息的多少，房顶越高，人的束缚感越弱，思想也就越自由，而低房间带来的效应则与此相反。
因此，专家建议：手术室、会计和校对员的办公室是从事精密工作的场所，天花板不妨低一些，要是不想花钱大手大脚，签支票时也可以找个小房间;而进行创作或者需要集思广益的场所，如会议厅，则要造得宽敞。此外，选择浅色的墙漆或装一面镜子，也能在心理上延伸我们的空间。
导读：专家认为，躯体所处的空间是否宽敞，决定大脑处理信息的多少，房顶越高，人的束缚感越弱，思想也就越自由，而低房间带来的效应则与此相反。光线足头脑聪明心情好
如果说天花板不好调整，那么调整另一个心理影响因素——光源则完全是举手之劳。美国的一项2.1万人的研究发现，比起日照时间短的地区，生活在阳光充足地带的学生阅读和数学成绩要高7%至18%;而荷兰神经学家在给612个住户调亮和增加照明设备后，老年痴呆的患病率降低了5% ，抑郁症则减少了19% 。研究人员指出，光线能影响体内糖皮质激素的分泌，从而影响大脑的唤醒程度和情绪强度。因此，研究人员建议，工作时可以使用发出蓝光的二极管和全光谱的荧光灯，而心情不佳时可以适当多开盏灯或把光线调亮些。

光线充足的地方 有益身心健康

光线充足的地方有益身心健康