按摩脚心可以祛百病

导读:常按摩脚心、脚趾 , 对神经衰弱、顽固性膝踝关节麻木痉挛、肾虚、腰酸腿软、精神性阳痿、失眠、慢性支气管炎、周期性偏头痛及肾功能紊乱等都有一定的疗效或辅助治疗作用 。

按摩脚心可以祛百病

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按摩脚心能增强血脉运行 , 调理脏腑 , 舒通经络 , 增强新陈代谢 , 从而强身健体 , 祛除病邪 。人的脚掌密布许多血管 , 故科学家把脚掌称为人的“第二心脏” , 脚心的涌泉穴是足少阴肾经的起点 。
按摩这个穴位 , 有滋阴补肾、颐养五脏六腑的作用 。经常按摩脚心 , 能活跃肾经内气 , 强壮身体 , 防止早衰 , 有利于健康长寿 。老年人常按摩脚心 , 还能防止腿脚麻木 , 行动无力 , 脚心凉冷等现象 。按摩脚心时 , 还要多动脚趾 。祖国医学认为 , 大脚趾是肝、肺两经的通路 。
【按摩脚心可以祛百病】多活动大脚趾 , 可舒肝健脾 , 增进食欲 , 对肝脾肿大也有辅助疗效 。第四趾属胆经 , 按摩可防便秘、肋骨痛 。常按摩脚心、脚趾 , 对神经衰弱、顽固性膝踝关节麻木痉挛、肾虚、腰酸腿软、精神性阳痿、失眠、慢性支气管炎、周期性偏头痛及肾功能紊乱等都有一定的疗效或辅助治疗作用 。
按摩手法要正确 , 否则达不到祛病健身的目的 。每晚用热水洗脚后坐在床边 , 将腿屈膝抬起 , 放在另一条腿上 , 脚心歪向内侧 , 按摩左脚心时用右手 , 按摩右脚心时用左手 , 转圈按摩 , 直到局部发红发热为止 。