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寒露是我国二十四个节气中的第十七个节气,每年10月8日或9日时太阳到达黄经195°时为寒露。《月令七十二候集解》说:“九月节,露气寒冷,将凝结也 。”寒露时,全国大部分地区进入秋季,天气也由凉爽逐渐变得寒冷 。
寒露节气时,由于天气变冷,花草树木全都凋零,人们会有吃花糕、登高、喝菊花酒的习俗,同时因为天气比较干燥,因此许多人就有了吃芝麻的习俗 。
【寒露的由来是什么】
寒露时节,如何做好养生工作也是一件十分重要的事,寒露时要做好保暖工作,预防感冒等疾病的发生,饮食调养应以滋阴润燥为宜 。要多吃一些芝麻、糯米、粳米、蜂蜜等柔润食物,同时还要多吃一些鸡、鸭、牛肉、猪肝、鱼等食物,补充足够的蛋白质,增强体质,蔬菜水果也要多吃,保证身体所需的维生素,要少吃一些辛辣的食物,如辣椒,葱、蒜类 。心理健康也很重要,每天都要有一个愉快的心情 。
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