手臂的防护套( 二 ) _扭伤脚的防护套

戴护臂打篮球的好处是什么？
1、固定投篮姿势
强力的定向伸缩让投篮辅助手不易偏向；
2、压缩肌肉/抗疲劳/降低伤害风险
向身体的特定部位施加压力，利用血液循环的特点，最大限度的提高氧吸收；
3、快速排汗,降低体感温度
能把汗液和水分在瞬间扩散、排出，而且这种功能会永久的持续(不因洗涤而降低它的功能)，控制人体表皮上的体温，保证运动的时候保持最佳的状态；
4、抗UV防晒
护臂可以帮助在室外打球的人胳膊防晒。
5、防撞系列护臂
防撞系列护臂上面会有一个蜂窝防撞垫，它可以吸收和分散各种冲击力，利于保护自己和对手的手臂，减少受伤的几率。
篮球护臂的正确佩戴方法很简单：把护臂戴在你的肘部，是正肘部位置即可。发现，在带上护腕在左肘部以后，命中都可以相应提高10%左右，甚至更多，当然这个数值纯粹是感觉上，事实上是更加稳定，稳定了很多。
如何选择合适的护臂
我们在使用护臂的时候，需要怎么去选择适合自己的护臂呢？例如：如果是打篮球想要防护一下手臂、手肘，那么选择防撞系列的护臂就可以；如果是手肘受伤，那么就需要选择一些可以给手臂加压的功能型护臂；
如果是跑步，那么就需要选择具有速干排汗的护臂，可以快速排掉汗液，使手臂达到时刻干爽，选择护臂需要根据手臂是否受伤、运动的类型两个方面去选择护臂，这样才能最大程度的发挥出护臂的作用。
手臂的防护套3防晒臂套可以阻挡紫外线会直接带来老化和色沉，让皮肤不再年轻白皙。任何皮肤问题都会因为紫外线的损害而加重。
防晒臂套可以预防皮肤癌，不防晒可能导致皮肤癌在臭氧层稀薄的澳大利亚，一直是皮肤癌发病最高的国家。所以，不要低估太阳照射对人体的伤害。如果长期不防晒，又暴露于阳光下，小心得皮肤癌。
防晒臂套可以预防皮肤损伤，不防晒对皮肤的损伤是不可逆转的日光所导致的晒斑需要一个很长的淡化周期，坚持使用美白产品或是借助镭射手段可以慢慢让色斑面积缩小，同时颜色变浅。同样是由于日晒引起，但肌肤内部的光氧化损伤却是很难逆转的。
UV会直接破坏决定肌肤质地和弹性的肌底胶原组织，让肌肤老化，这种发生在深层的肌肤问题虽然可以借助抗老产品或是光学嫩肤来改善，但也很难让肌肤恢复到之前的状态。这些都是旅游安全产品小知识中的一部分。
从以上的危害可以看出，夏季防晒臂套的重要性，大家一定要积极的防晒，无论是涂抹防晒霜，还是用遮阳伞或者戴帽子，都能对紫外线起到抵抗的作用。行动起来，不要让皮肤受到伤害。
扭伤脚的防护套扭伤脚的防护套
扭伤脚的防护套，我们要根据不同情况选择合适的护踝，市场上的护踝按材质多样，健身爱好者可以根据自己的情况选择适合自己的护踝。以下是关于扭伤脚的防护套内容分享。
扭伤脚的防护套1踝部扭伤轻者韧带拉松或部分撕裂；重者则完全断裂，并有踝关节半脱位，或并发骨折脱位。踝关节扭伤后，病人外跟前下方或下方有疼痛、肿胀，急性期可有瘀斑。这时做足内翻的动作会加重疼痛，做足外翻则可无疼痛。
护踝A5
踝部扭伤的原因很多，准备活动不够充分；砂土场地不平；穿的运动鞋不好；运动时精力不集中；跳跃跑动时踩在球上，在高低不平的路面跑步最伤足踝。
诊断较容易，根据外伤史和症状体征，可作出初步诊断。但要鉴别轻重程度，然后作出正确诊断。一般来讲，如果自己活动足踝时虽然疼痛，但并不剧烈，大多是软组织损伤，可以自己医治。如果自己活动足踝时有剧痛，不能站立和挪步，痛在骨头上，扭伤时有声响，伤后迅速肿胀等，是骨折的表现，应马上到医院诊治。
不很严重的踝扭伤，即刻冷敷（冷水泡10-15分）会减少痛苦，防止过度肿大并帮助防止组织内部流血。若使用冰块，不应该直接与皮肤接触，否则可能灼伤皮肤，应用纱布捆扎脚踝。热水盆及凉水盆可有益治疗踝的扭伤，从刺激血液补充以最快治愈并减少肿大。将脚跟放入温度合适的热水盆内大约15秒，然后转至冷水盆大约5秒
扭伤脚的防护套2护踝作为一种轻便的足踝保护性矫形器，适用于经常会足踝扭伤、足踝韧带受伤、足踝不稳定等患者。在运动时能有效的为脚踝提供缓冲，可起到限制足踝左右活动、防止因足踝内外翻所引发的扭伤，减轻踝关节受伤部位压力，加固踝关节和促进损伤的软组织痊愈的作用。而且，可配合普通鞋使用，不会影响行走步态。