手臂的防护套 _扭伤脚的防护套

手臂的防护套手臂的防护套
手臂的防护套，我们常常看到一些运动员身上都会佩戴手臂的防护套，这是可以起到保护的作用，手臂的防护套的主要作用就是可以减轻人们身体的压力，保护关节的效果。以下分享手臂的防护套。
手臂的防护套1为什么职业篮球运动员都喜欢佩戴护臂？有什么作用嘛？
在NBA比赛中，我们常常能看到球员手臂上五颜六色的护臂，这股风潮要从2000-2001年NBA赛季说起。
当时艾弗森由于右肘患有滑囊炎，通常会使用弹力绷带（局部施加压力）来缓解病情。但是在赛场上并不太方便也不美观，恰逢当时紧身装备的流行，于是具有和弹力绷带类似功效的压缩护臂就此诞生。
艾佛森佩戴着白色的护臂在赛场上奔跑了几个月后，越来越多的球星开始佩戴护臂，从此风靡整个NBA 。如今有65%的NBA球员戴着护臂，其中部分还会在双手都佩戴。在球星效益下，护臂也成为 NBA 商店里最受欢迎的非服装类产品。
为什么职业篮球运动员都喜欢佩戴护臂？
起初的原因和艾弗森很相似——伤病。
职业篮球运动员由于长时间高强度的比赛，手肘部的肌肉纤维过度使用，特别是后卫。这也就
许多篮球运动员都有慢性射手肘（肌腱炎）、滑囊炎等等肘部的疾病。
在运动过程中，手肘的活动会导致疼痛的加剧，这在很大程度上影响球员比赛的发挥与投篮的手感。而护臂带来的压缩可以减轻肘部的疼痛以及不适，同时可以降低再次受伤的几率。
例如卡梅隆·安东尼曾受滑囊炎的困扰，他选择佩戴护臂来帮助康复以及减少疼痛。
此外，也有球员戴护臂是为了引起注意。
在一次采访中，孙悦谈到为什么一直带着红色的护臂。“为了能让爸爸妈妈更容易的看到他。因为那时他爸妈都来看他打比赛，坐的比较远。”
护臂有什么作用？
1、压缩带来的好处
护臂提供的压缩增加血液循环，输送更多的氧气到达肌肉。同时降低血液中的乳酸水平和血液浓度，乳酸推挤和血液淤滞可能导致肿胀、肌肉酸痛以及运动表现下降。
此外，2007年体育科学杂志有一项研究证明压缩腿套可以有助于肌肉酸痛的减轻，加速恢复时间。
2、保持手臂肌肉温度
在我们自己刚开始打球时，如果投篮投偏了，常常会说句“手冷手冷” 。篮球对于手臂的灵活性要求极高，手臂僵硬可能会导致传球/运球失误、投篮不准等等。
虽然球员会在比赛前热身，但是热身完可能还需要一段时间上场。而护臂这个时候就能发挥作用，它可以保持手臂肌肉的温度，再上大部分护臂的排汗散热性较好，可以保持手臂在一个较为佳的运动状态。同时保持较好的温度可以降低拉伤肌肉和抽筋的几率。
3、提供一定的支撑以及保护
护臂可以在一定程度上给与手臂支撑，可以帮助你稳固投篮姿势，理论上对于投篮准确度有一定的帮助。当然这个对于普通人来说十分有限，打铁可能依然是打铁。
手臂可能是最容易划伤的位置，无论是你在跳投、突破还是争夺球的过程中。护臂可以有效的防止划伤。
当然，不可否认的是护臂的美观性也是其流行的原因之一。佩戴护臂可能会让你看起来更酷，自信心也会相应上升，那么你在球场上的表现可能也会更好。
最后对于普通人的.我们来说，护臂更多的是运动体验上的提升，而非运动表现。例如减少了手臂上的划伤、手臂处更加舒适、吸汗等等。
手臂的防护套2为什么要戴护臂？
篮球护臂最早在NBA中出现，在NBA中最早戴上护臂的就是阿伦·艾弗森。看到这里，我想起来，有一个喜欢打篮球的朋友在朋友圈看到我分享的关于护臂的一组图片，当时还问了我一个问题，“护臂有什么用，戴在胳膊上除了可以秀一下之外，还会增加一定的重量，影响投篮，所以不如不戴”，我对于护臂是这样解答的。
护臂是将护肘整体的一个保护体现，既美观又实用，一般球员都是右撇子，所以在运球和投篮，上篮的时候，右边的护臂可以完全绑紧自己的肌肉，以便达到最好的效果。像紧身衣，NBA中现在很多人穿，如韦德、霍华德就是的。跟护臂说的效果一样，完全使自己包裹起来，肌肉绑紧，起到活动方便的效果。
护臂的作用是什么？
护臂的作用是保持手臂温度和肌肉的紧度，温度是确保手臂的能量不易流失，紧度是使肌肉保持一种适应剧烈运动的状态不容易拉伤手臂肌肉或者抽筋。