只见她穿紧身衣,短发利落,身材苗条,姿态轻盈优美,各个高难度的瑜伽动作都不在话下 。
这产后恢复的速度,全靠扎实的舞蹈底子和坚持不懈的瑜伽运动 。
03
贾静雯
关键词:户外运动/马拉松/瑜伽
前两天贾静雯晒了一张和三个女儿的照片,称“有女儿陪伴是我的福份!”照片中母女四人身穿白色蕾丝纱裙,美的像仙女下凡,幸福的气息都要溢出屏啦 。
不得不说,贾静雯保养的真好,即使是和女儿们在一起,也无法阻挡她娇俏的少女气息,完全看不出来她已经有43岁,还是3个孩子的妈 。
而这都要源于她健康、热爱运动的生活方式 。
贾静雯是在和前夫离婚夺女,人生陷入了绝望的低谷时开启的运动之路 。在热爱健身的弟弟的指导下,她开始练习瑜伽、慢跑等 。
翻看她近几年的动态,除了带娃和秀恩爱,就几乎全是徒步、爬山、骑单车等等一些户外运动的日常,有时候还会和闺蜜小S、张钧甯一起参加马拉松 。
她的老公修杰楷也是一名健身爱好者,在坚持运动的过程中他们相遇相爱,所以说贾静雯的“翻盘”人生是靠运动健身改变的也不为过 。
04
李小璐
关键词:瑜伽/芭蕾舞
李小璐也是娱乐圈有名的运动狂魔,本身出生于艺术世家的她,从小就多才多艺,有过舞蹈功底,所以身体非常柔软 。后来即使当了演员,依然常年坚持练习瑜伽 。
女儿小甜馨出身后,更是把妈妈爱跳舞爱运动的特长遗传到了,母女俩经常会一起练习瑜伽,十分有爱 。
天气好的时候,她们还会把场地换到户外的草地上,一边呼吸新鲜的空气,一边感受大自然,让身体和心情处于最佳状态 。
李小璐认为适当的运动可以让人的大脑分泌“快乐因子”,从而保持平和的心态,缓解压力 。
05
孙俪
关键词:器械健身/瑜伽
作为两个孩子的妈妈,孙俪把身材保持的也很好 。学舞蹈出身的人一般都会练习瑜伽,孙俪也不例外,她对自己的要求非常严格,每个动作一定做到完美 。
不仅如此,她还手把手教会了等等和小花,经常跟着妈妈一起练习瑜伽的兄妹俩现在动作也是越来越标准了 。
除了瑜伽,孙俪还请了专业的私教来指导,做一些大幅度的健身运动,比如空翻、劈叉、吊双杠等各种高难动作 。
不过由于私教是男性,还曾经惹的邓超吃飞醋,发微博求找女性私教呢,哈哈 。
06
刘涛
关键词:器械健身/打拳/倒立
刘涛同样作为两个孩子的妈妈,很多网友会吐槽她“膀大腰圆”,上镜时不如别的女明星纤瘦,殊不知刘涛是“脱衣才显好身材”的类型 。
而且她热衷打拳,这项运动是一般力量不行的女性都做不了的 。
刘涛经常会去健身,而且每次都是坚持运动得大汗淋漓才停止 。而且她非常钟爱倒立,曾表示运动完后倒立是件很舒服的事情,能让她保持清醒的头脑 。
【产后康复仪买一台需要多少钱呢?】刘涛还让女儿王紫嫣也练习倒立,看看小姑娘这标准的倒立动作,气势一点不输妈妈 。
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