果皮的用处都有哪些
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果皮营养
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/ 柚 子 皮:祛 痰 镇 咳 /
柚子皮能降低血液粘滞度,预防中风的危险;另外柚子皮还有很好的祛痰镇咳的功效,咳嗽久治不愈时,试一下柚子皮,能好的更快 。多吃柚子皮还可以改善肝、胃、肺等机能,使身体越来越健康~
▲图片来源:http://www.wikiHow.com/
建议吃法:将柚子皮洗净剥下后,切成细丝,用温水冲泡服用 。也可以在水中加上蜂蜜,味道更甜 。
/ 苹果皮:预防血栓 /
苹果皮富含抗氧化成分和膳食纤维,能够降低血糖、血脂,还能预防血栓 。最新研究发现苹果皮中含有的熊果酸还能控制体重,防止肌肉萎缩 。想要减肥的朋友,不妨经常吃苹果皮,健康又有效!
建议吃法:平时吃苹果的时候,最好不要削皮吃,将苹果洗净后,连同皮一起吃下 。
/ 橘子皮:帮助消化 /
橘子皮中有丰富的有机酸、维生素C等对人体有益的成分 。橘子皮晒干后,做成陈皮能理气健脾、祛湿化痰,还能治疗消化不良、咳嗽等病症,真可谓是生活中的良药 。
建议吃法:将新鲜橘子皮或者是晒干后的陈皮泡水喝治疗效果最佳,另外在煲汤、炒菜时加点陈皮有去除腥味,提鲜的功效 。
/ 香蕉皮:缓解皮肤瘙痒 /
香蕉皮中含有多糖、蛋白质、维生素C等营养成分,并且有抑制细菌和真菌的蕉皮素,能够有效减轻皮肤瘙痒的症状 。
建议吃法:将香蕉皮与红糖一同煮水喝,或者是取两个香蕉皮与30克冰糖炖热喝下 。
/ 火龙果皮:改善视力 /
火龙果皮中有一种非常珍贵的营养物质,就是花青素 。它不但可以降低血压,保护动脉;还能抑制炎症和防止过敏;最重要的是它能促进视网膜细胞的视紫质再生,从而改善视力 。
建议吃法:将火龙果皮洗净后,切下生吃,或者是切成细丝凉拌食用也可 。
/ 葡萄皮:预防发炎 /
有句经典的绕口令大家应该都耳熟能详:“吃葡萄不吐葡萄皮” 。其实这句话还包含了一定的科学道理呢~因为葡萄皮含有丰富纤维素、胶果质和铁等有机物,能够减低血脂、保护血管,预防发炎 。
建议吃法:将葡萄洗净后,与果肉一起打成汁喝下 。这样就能保证营养成分不会流失了 。
/ 芒果皮:减肥降脂 /
芒果皮能调节人体内脂肪生成和加快脂质分解过程,所以常吃芒果皮有减肥、降低脂肪含量的功效 。
建议吃法:将芒果皮切成小丁,用开水冲泡20分钟后,放凉饮用 。
水果皮除了营养价值高外
还有很多生活妙用
家里的清洁、除味都不在话下
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生活妙用
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/ 橙子皮:巧去厨房油渍 /
橙子皮对付厨房里面顽固的油盐污渍可是一把好手,那些让你头疼的清洁难题,都交给橙子皮吧!给你一个焕然一新的家~
方 法
首先将橘子皮用榨汁机打成泥,这样接触面会更广,清洁力度会更强 。
然后用制作好的橘子皮泥,涂抹到需要清洁的灶台上,用抹布擦拭第一遍后再用清水洗去泥垢 。
是不是瞬间灶台就变得干净了呢~
还可以用来擦拭水龙头上面的水垢哦 。
仿佛像了一个新的水龙头一样~
▲本组图片来源:Fooding
/ 柠檬皮:去除异味 /
柠檬皮有去除异味的功效,家里的下水道如果产生了异味,可以放一点柠檬皮和小苏打混合,既能清除异味,还能疏通下水道,可谓一举两得 。
▲图片来源:Handyman
此外,柠檬皮还有一个特殊的功能,可以减轻关节疼痛,很多女生在穿了一天高跟鞋回家之后,会发现脚踝处十分酸痛,这时候你可以剪一块柠檬皮放在关节处用纱布固定,柠檬皮有一些有效的镇静作用,可以缓解你的疼痛 。
/ 土豆皮:巧去衣服污渍 /
衣服上沾上了难以洗去的顽固污渍总是让人烦恼,这时候一块小小的土豆皮就可以帮您解决烦恼了 。
方 法
首先,把土豆皮洗净后放在蒜臼里捣成糊状 。
把捣碎的土豆皮涂抹在衣服污渍上,静置20分钟,土豆皮的淀粉能稀释掉污渍,然后再揉搓后浸泡清水洗净即可 。
▲视频来源:乐活记
/ 牛油果皮:修复受损头发 /
牛油果中含有丰富的脂肪酸,这对皮肤和头发都是非常好的天然保湿材料 。从此后告别理发店,自己在家也能护理头发啦~
方 法
将牛油果皮打成泥后,加入牛奶混合 。涂抹到头发上约20分钟,然后洗净 。一头亮丽柔顺的秀发就get啦~
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