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蜗牛睡眠的原理是通过呼吸 。蜗牛睡眠需要保持app开着 ， 手机屏幕朝下(防止光亮) ， 放在床上或者枕边的 ， 然后根据动静来判断睡眠质量 。蜗牛这款我看了一下没有作出相应的指导和要求 ， 由于睡眠期间需要开启手机麦克风 ， 所以是根据声响来判断睡眠过程中的动静 。
【蜗牛睡眠的原理是什么】蜗牛睡眠内设的识别算法经过大量专业睡眠实验室测试比对 ， 并且与专业的脑电、心电睡眠监测设备进行睡眠数据对比 ， 针对iPhone 4、4S、5、5S、6、6Plus不同型号设备进行睡眠算法匹配优化 ， 以保证睡眠算法的准确性 。由顶尖音乐家与睡眠科学家鼎力协作 ， 共同创作的融入睡眠科学理论的原创睡眠音乐 ， 帮助你快速入睡 ， 原创的睡眠音乐经过专业睡眠实验室验证 ， 通过大量的实验志愿者验证音乐对助眠的有效性 。

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